Muchos adolescentes recurren a la autolesión como estrategia de liberación emocional. Es una etapa de muchos cambios por lo que tu presencia como madre es imprescindible. Cortarse la piel se ha convertido en una "aparente moda", una opción insana para aliviar sensaciones de soledad, de estrés y de depresión. Acá te explico porque lo hacen y la forma de evitarlo.
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Imagen vía Corbis
Dolor emocional difícil de expresar en palabras
No es un acto de suicidio, es solo una lesión superficial que transforma el dolor emocional en dolor físico. La incapacidad de expresar emociones y ponerles nombre es un factor fundamental en esto. Enséñalos a expresar lo que sienten y sobretodo escúchalos “sin juzgar”.
Necesidad imperiosa de hacerse daño
Hay mucho enojo contenido y puede sentir culpa si lo expresa así que descarga el enojo hacia sí mismo(a) para no lastimar a otros. Por favor, permite que vea el enojo como algo natural que se puede expresar de forma sana con diferentes técnicas de gestión emocional.
Busca ayuda y no sabe cómo pedirla
Muchos padres me dicen que sus hijos solo quieren llamar la atención, aunque hay mucho más que eso. Necesitas abrir canales de comunicación que permitan a tu hijo (a) pedir “con confianza” la ayuda que requiere. Hazle saber que pase lo que pase siempre puede contar contigo.
Forma de autocastigo
Identifica si tu hijo(a) se siente culpable por alguna acción, pensamiento o sentimiento que lo hagan sentir indigno. Evita que sienta que sus acciones te hacen feliz o te decepcionan, déjalo ser y asumirá las consecuencias de sus acciones, hazle saber que lo amas tal y como es.
Busca sentirse vivo
El dolor físico despierta de la insensibilidad que puede sentir por vacío emocional. La soledad que muchos adolescentes sienten los lleva a creer que son invisibles y se lesinan para sentir que sí existen. Tómalo(a) en cuenta, evita ignorarlo(a), su opinión también es importante.
No puede identificar lo que siente
Una norma básica en inteligencia emocional es ponerle nombre a lo que siento- enojo, tristeza, ira, frustración– y muchos adolescentes carecen de habilidades de comunicación por lo que es más fácil comprender un dolor palpable que un dolor desconocido.
Por sentido de pertenencia
Muchos adolescentes lo hacen por imitación de otros amigos o amigas que han recurrido a esta práctica. Es básico que tus hijos e hijas tengan bases de identidad muy firmes para que no lo imiten con tal de pertenecer a un grupo.
Busca un sufrimiento real
En un testimonio tomado del libro La autolesión el lenguaje del dolor un paciente dijo: “Cuando veo la sangre y la extensión del corte, siento que ya tengo derecho a sufrir”. No catalogues el dolor de tus hijos como exagerado, no descalifiques jamás lo que sienten.
Siente que causa todo lo malo que ocurre a su alrededor
Siente que su presencia es tóxica para los demás, buscará flagelarse con la intención de purgar una pena que le permita liberar la angustia de sentir que es el malo(a) de la historia. Así que no lo hagas sentir la oveja negra de la familia y busquen apoyo.
