Hablemos de quedar embarazada. Al crecer, a muchas de nosotras nos enseñan a creer que quedar embarazada ocurre en un dos por tres —tienes relaciones sexuales, quedas embarazada, ¿verdad? Según películas y programas de televisión, sí. Sin embargo, obviamente ese no es siempre el caso. Para muchas parejas, concebir requiere mucha más planificación y consideración de lo que originalmente esperaban.
Más en MamásLatinas: Alimentos que favorecen la fertilidad
Cuando estás tratando de concebir, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar durante el proceso, desde hablar con tu médico, comer alimentos saludables, mantenerte activa y reducir tus niveles de estrés hasta usar algunos productos que pueden ayudarte en tu proceso de tratar de concebir, lo que se conoce como TTC. A continuación, tenemos algunas de nuestras mejores recomendaciones de productos que pueden ayudarte en tu proceso de tratar de quedar embarazada.
Aplicaciones para controlar el ciclo menstrual.
Cuando tratas de concebir, una de las cosas más importantes que puedes hacer es estar atenta a tu ciclo menstrual para saber cuándo estás ovulando y cuándo eres más fértil. Afortunadamente, hay una cantidad de excelentes aplicaciones que pueden ayudarte a mantener un control de tu ciclo. Algunas de estas aplicaciones son básicas y solo requieren que ingreses las fechas de inicio y culminación de tu período, mientras otras son más complejas, te permiten agregar tu temperatura, y resultados de la prueba de ovulación, entre otras opciones.
Lubricante Favorable para la Fertilidad Pre-Seed.
Mucha gente no se da cuenta de esto, pero no todos los lubricantes son “amigables” con los espermatozoides — y esos libricantes que no son favorables para los espermatozoides pueden limitar su movimiento. Sin embargo, el Lubricante Favorable para la Fertilidad Pre-Seed está especialmente formulado para parejas que están intentando concebir. Desarrollado por médicos y recomendado por las clínicas de fertilidad, el lubricante Pre-Seed fue diseñado para ser isotónico y con un pH balanceado que ayuda a mejorar la calidad de los espermatozoides.
Termómetro basal para la temperatura corporal.
En caso de que no lo sepas, tu temperatura corporal basal es tu temperatura cuando estás completamente en reposo. La ovulación puede provocar un ligero aumento de esta temperatura, por lo que mantener un registro puede ayudarte a predecir cuándo podrías ovular. Mucha gente toma su temperatura usando un termómetro oral digital normal justo antes de levantarse de la cama. Incluso, los hay que pueden monitorear tu temperatura corporal las 24 horas.
Pruebas de ovulación.
Una de las formas más sencillas de saber si estás ovulando es haciéndote una prueba de ovulación. Muchas de estas pruebas detectan el aumento de la hormona luteinizante (HL) en la orina —este aumento indica cuándo eres más fértil (y por lo tanto, tiene más probabilidades de concebir). El First Response Simple Ovulation Test tiene una precisión superior al 99% (>99% en pruebas de laboratorio para detectar el aumento de la HL), predice tus días más fértiles y te brinda resultados fáciles de leer en solo minutos.
Vitaminas prenatales.
Muchas mujeres piensan que deberían empezar a tomar vitaminas prenatales tan pronto como se enteran de que están embarazadas, pero en realidad eso no es cierto. De hecho, los expertos recomiendan que las mujeres comiencen a tomarlas antes de quedar embarazadas, aproximadamente tres meses antes de la concepción.
¿Por qué? Bueno, tus óvulos se desarrollan 90 días antes de su liberación, por lo que es importante que el cuerpo tenga todas las vitaminas y nutrientes que necesita. En el primer mes de embarazo, el tubo neural del bebé (que se convierte en su médula espinal y cerebro) se desarrolla, por lo que es importante que ya estés tomando vitaminas prenatales, ya que es posible que ni siquiera sepas que estás embarazada en ese momento. (Déjale saber a tu médico qué vitaminas estás tomando mientras intentas quedar embarazada para que pueda informarte alguna contraindicación).
Libros sobre fertilidad.
Cuanto más sepas sobre la fertilidad y sobre tu cuerpo, mejor preparada estarás para tomar todos los pasos necesarios para concebir. Hoy en día hay un montón de libros sobre fertilidad —pregúntale a tu doctor qué libros te recomendaría, ¡y empieza a leer!
Si has estado intentando concebir por un tiempo (al menos 12 meses si eres menor de 35 años, o al menos 6 meses si tienes 35 años o más), considera hablar con un especialista en fertilidad sobre tu situación.
