Renovar las relaciones con tus amigos y con todos los seres que te rodean implica encontrar el sentido que cada uno de ellos le da a tu vida, ya que darle nueva vida a aquello que sientes que se apaga en cada uno de tus vínculos, necesita venir de ese llamado interno que te dicta la importancia de lo que ellos pueden seguir sumando a tu vida y lo que tú puedes seguir sumando a la suya. Por ello, es importante revisar cuáles son los aspectos que necesitas y quieres reforzar y sobre todo estar dispuesta a alimentarla desde el amor, la fraternidad y el entusiasmo por seguir nutriendo todos estos vínculos sanamente. Aquí comparto algunos consejos que te pueden ayudar a lograrlo, así que pon mucha atención.
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Hay relaciones en la vida que cumplen ciclos pasajeros y no por ello son más o menos importantes, simplemente no requieren de una renovación ya que quizá solo se presentaron en algún momento que le dio una razón de ser a su presencia en tu vida y cumpliendo su función.
Sin embargo, hay relaciones que representan tus raíces, que significan un camino unificado traducido en amistad o que necesitan de un renacimiento continuo por el sentido que le dan a tu vida o el sentido que tu le das a la suya, como es el caso de las relaciones con tus hijos o de las relaciones familiares y de pareja.
Al renovar cualquier relación en tu vida, debes ser siempre honesta y leal a tus principios.
La honestidad está relacionada con tu verdad interior y tus valores personales. Alimentar una relación requiere que seas tú misma y que tengas muy claras tus fronteras. No puedes amigarte o relacionarte con aquello que vaya en contra de ti, de tus principios, de tus creencias, de tu amor propio y hasta de tu propia seguridad. Para poder renovar tus relaciones, necesitas estar convencida que el vínculo que enriquezcas te ayudará a crecer y viceversa.
No olvides que eres una influencia para muchos, sobre todo para aquellos que te admiran y confían en ti.
Tus hijos, tus amigos, tus compañeros de trabajo pueden sentir una gran admiración por ti, por lo tanto, es importante que revises tu forma de actuar y que seas una mujer, una mamá, una pareja, una amiga, una hija, una hermana y una compañera congruente, que tiene una línea de acción donde piensa, habla, siente y actúa de una forma consistente. Eso sí, siempre siendo leal a ti misma, ya que eso te hará auténtica en cualquier tipo de relación en tu vida.
Reconstruir una relación que crees que está dañada o necesita reparación, requiere de tu empatía.
Si quieres retomar una amistad o quieres mejorar la comunicación con tu familia, con tus hijos o con tu pareja, es básico que bajes la guardia y que seas empática. No hay formula más valiosa que el hecho de que tengas la disposición de ponerte en los zapatos de otros y por lo tanto de actuar con humildad para hacer que las cosas revivan o que funcionen desde otro lugar, hacer que una relación renazca requiere que pongas de tu parte, así que el orgullo insano no sería la opción para lograrlo.
Olvídate de la frase: ¡A ver cuando nos vemos! ya que hoy hay muchas formas para mantener el contacto
En estos momentos complicados de la vida, donde el contacto presencial es un poco difícil, no significa que sea imposible que puedas tenerlo de otras formas. Alimentar una amistad o un encuentro familiar puede hacerse a distancia. Así que nutre tus relaciones de vida tomando la iniciativa de organizar reuniones haciendo uso de las ventajas de la tecnología. No pongas pretextos que te impidan tener los encuentros que representan el reforzamiento necesario desde el contacto.
Al renovar una relación en tu vida, debes mostrar siempre respeto por las opiniones ajenas.
Quizá lo que te ha distanciado de algunos, o lo que te ha alejado emocionalmente de otros, esté relacionado con la incapacidad de tolerar lo diferente. Para que renueves o retomes un vínculo, necesitas revisar tu tolerancia ante la diversidad de pensamiento. Si quieres que las cosas sean diferentes y se den desde un nuevo estilo de comunicación, debes practicar mucho más la capacidad de escucha y ser más flexible cuando se trata de la vida de otros.
Si quieres que una relación se renueve, debes saber decir “no” a las discusiones y retirarte a tiempo.
No basta con hacer cosas diferentes, es importante que aquello que quieras reconstruir o reforzar, lleve implícita la decisión mutua de no caer en discusiones sin sentido. Por ello ya sea con tu familia, con tus hijos, con tu pareja o con tus compañeros de trabajo y amigos, necesitas ser clara y hacer el acuerdo de una ‘sana retirada’ antes de que se quiebre el respeto o antes de que estén apunto de lesionarse emocionalmente.
Ten momentos de dispersión familiar en casa para que el aburrimiento no impacte el estado de ánimo.
A pesar de que en estos tiempos a veces puede resultar complicado salir de casa como quizá antes acostumbraban hacerlo, no significa que no puedan intentar un momento de dispersión que los despeje de la rutina y que los envuelva en un contacto agradable y lleno de risas o de diversión en familia. El aburrimiento y la rutina pueden generar tensión y por lo tanto distanciamiento. Así que de repente es bueno tener una tarde de juegos de mesa o una tarde de conversaciones amenas.
A pesar de la normalización del trabajo en casa y en línea, ten reuniones virtuales que sean de descanso laboral.
Las relaciones de trabajo también se deben nutrir, sobre todo teniendo momentos en donde no solo se toquen temas de trabajo. Puedes organizar 10 minutos de conexión solo para tener un momento de comida y hacerlo a distancia; esto puede ayudar a que se tenga una conversación que aligere la tensión que a veces causan los temas laborales. No necesitas tocar temas profundos, pues el hablar de temas cotidianos puede ayudar a que puedan sentirse más relajados como equipo de trabajo.
Si piensas renovar tu relación de pareja, ten la disposición para reconocer tu responsabilidad en los conflictos.
La relación de pareja es cosa de dos y cualquier cosa que suceda en ella implica una responsabilidad compartida. Renovarla te va a requerir el esfuerzo de soltar cualquier barrera que provenga del ego, ya que para que puedas encender la llama de tu relación necesitas reconocer la parte que te toca asumir en cualquier conflicto y por lo tanto también tomar las acciones pertinentes para hacerte cargo de tu 50 por ciento y así encender lo que de tu parte se ha apagado.
Busca espacios en casa para tenerlos en pareja, momentos en los que se olviden de su rol de mamá y papá.
Muchas veces la pasión de una pareja puede verse disminuida debido a que se quedan instalados en el papel de padres y se olvidan de que también son una mujer y un hombre que necesitan alimentar una relación. Si la llama del deseo se va consumiendo, necesitan renovarla separándose un poco de la identidad que toman en casa de solo mamá o solo papá. Organicen una cena romántica cuando sus hijos ya estén dormidos.
Ten una tarde de películas con tu hijo, sobre todo si sientes que se está alejando emocionalmente de ti.
En tiempos actuales, es complicado hacer una tarde de madre e hijo fuera de casa, pero puedes hacerlo en la sala de televisión, como un momento en el que única y exclusivamente van a estar tu hijo y tu haciendo su tarde especial. Es una forma de retomar la comunicación porque además de estarse dedicando tiempo exclusivo, también pueden conversar sobre la trama de la película e intercambiar puntos de vista que los unirían.
Renueva la relación contigo misma practicando afirmaciones, pues para ser feliz te necesitas a ti misma entera y plena.
Otra relación importante que no debes perder de vista y que debe estar en constante renovación, es la relación que llevas contigo misma y por ello debes estar muy atenta de la forma en cómo te tratas, de la forma en cómo te hablas y de la forma en cómo te das amor. Busca o escribe tus propias afirmaciones de vida y pronúncialas con convicción todas las mañanas cuando te levantes de la cama. Esto ayudará a que rompas cualquier mensaje interior o miedo que te impida empezar con autoconfianza tu día.
Hazte presente con amigos que necesitan de tu impulso y tu motivación con mensajes de texto.
No necesitas verlos en persona. Hay muchos amigos a los que les podrías inyectar un poco de motivación y a los que podrías compartirles mensajes de superación o quizá un ‘buenos días, te deseo lo mejor para hoy´ ya que eso puede representar un momento de aliento para su día o para su vida. Renueva los lazos que has descuidado de manera que todo se convierta en un complemento mutuo que te ayude a hacerte presente en la vida de otros con una propuesta de crecimiento personal para todos.
Ten detalles con tus compañeros de trabajo haciendo pequeños reconocimientos de su labor.
El trabajo a distancia muchas veces nos desconecta de los lazos humanos, a veces solo escuchas a la persona y no la ves o a veces la vez, pero no puedes tener el mismo contacto con su mirada como cuando la tenías de frente. Esto puede causar distancia y alejamiento que se ve reflejado en la falta de empatía o en la vivencia de un día a día desde el piloto automático. Cuando caigas en esto, no te conviertas en un robot y crea lazos a través de reconocimientos verbales que son una palmadita de aliento para tus compañeros de trabajo.
Propón una reunión familiar a distancia con tu familia cercana al menos una vez cada quince días.
No dejes que la rutina y los cambios de la actualidad rompan la comunicación que tienes con tu familia cercana que incluye a tus padres, hermanos y sobrinos. Pídeles que se sumen a tu propuesta con la intención de mantener la comunicación, pero sobre todo el contacto que en estos momentos de la vida es tan importante no perder para que se conviertan en la gasolina que puede darle mucho sentido a la vida de todos. Sé la hija, hermana o tía pegamento, aquella que no permite que los lazos se rompan y que hasta les canta canciones a la distancia.
