Sabía por experiencia que el jengibre es uno de los mejores remedios naturales para la tos, el ardor en la garganta y también para algunas afecciones estomacales. Pero nunca me había pasado por la cabeza que esta raíz también sirva para bajar de peso por su efecto termogénico en el cuerpo que ayuda a quemar la grasa. Y este no es el único uso del mismo. Son muchísimos los beneficios del jengibre para la salud y también para incorporarlo en la rutina de belleza.
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Cuando nos ponemos a repasar todos los beneficios del jengibre, nos damos cuenta de que son tantos que deberíamos incluirlo con mayor regularidad en las recetas que preparamos y en nuestras bebidas. Esta poderosa raíz es buenísima para combatir los problemas circulatorios, ayuda a disminuir la artritis y es muy efectiva hasta para los dolores de muelas.
Por si fuera poco, el jengibre ayuda a reducir la ansiedad y la depresión y es un afrodisiaco por excelencia. Toma nota de todo lo que esta raíz puede hacer por tu salud y los tips de belleza que lo incluyen como protagonista, sin olvidar que antes de probar cualquier remedio es importante consultar con tu médico, pues es él quien tiene la última palabra.
Pierde peso con la ayuda del jengibre.
Existen muchos remedios caseros con el jengibre que sirven para perder peso rápido, pues resulta que esta raíz tiene un efecto termogénico en el cuerpo que al subir la temperatura hace que se reduzca la grasa corporal. Una de las maneras en las que más se emplea el jengibre para perder peso es bebiendo agua de jengibre o en infusiones.
Ayuda a controlar las náuseas en el embarazo.
Si estás embarazada y sientes náuseas o mareos matinales, prueba una infusión o té de jengibre. Esta raíz es lo mejor que se ha descubierto para aliviar esos malestares. Además, por ser un remedio natural no afectará el desarrollo de tu bebé. Otra cosa que puedes hacer es tener en tu bolso caramelos de jengibre y consumirlos cuando te vengan las náuseas.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y cura el dolor de cabeza.
El jengibre es un potente antiinflamatorio y ayuda a aliviar los dolores de cabeza y también combate la migraña. Creo que en mi casa aumentaremos considerablemente el consumo de esta raíz, ya que detesto tomar hasta aspirina y además es una manera natural de aliviarse y sentirse mejor.
Combate los dolores de la menstruación con un poco de jengibre.
Si cuando te llega el periodo te quieres morir del dolor tan fuerte que te da y lo probaste ya todo, intenta aliviar tu malestar con jengibre, que nuevamente por sus propiedades antiinflamatorias te puede ayudar. Te puedes preparar una infusión calientita que además el calor también te ayudarán a sentirte mejor.
Esta raíz es la peor enemiga de la artritis.
Una de las propiedades del jengibre es el gingerol, que es el componente inflamatorio que ayuda a reducir los dolores de la artritis e incluso puede mejorar la movilidad de las personas que padecen esta enfermedad. Se puede tomar en té, tanto hirviendo las pequeñas rodajas de esta raíz, como rallando el jengibre para luego agregarle agua.
En caso de un resfriado toma té de jengibre.
El jengibre se utiliza desde hace siglos para combatir los síntomas de la gripe y del resfriado común. Sus cualidades antibióticas y expectorantes lo convierten en el remedio natural para superar un resfriado con mayor rapidez. En cápsulas o en un té calientito y acompañado con miel se convierte en una fórmula muy eficaz.
El jengibre y el limón curan la tos y los peores resfriados.
Si sumamos los beneficios del jengibre a las bondades del limón obtienes unos de los remedios naturales para la tos más potentes que existen. Pero si adicionalmente pones a hervir el jengibre con una cebolla morada, los dientes de un ajo, una ramita de canela y un limón, obtienes el santo remedio contra todos los resfriados. Cuando lo vayas a servir le exprimes el jugo de otro limón, le agregas miel y listo.
Es ideal para darse un baño relajante.
Añadir una o dos cucharadas de jengibre en polvo a la bañera con agua tibia convierte tu baño en un spa relajante y antiinflamatorio. Este tip de belleza asiático no solo reduce el estrés, sino también la hinchazón y le da firmeza a la piel según nos comenta Vogue. Puedes complementar tu momento de relax con un té de jengibre y miel o con una bebida fría a base de jengibre y limones.
Reactiva tu circulación con esta raíz milagrosa.
Otro de los increíbles beneficios del jengibre es la estimulación de la circulación. Si eres de las que sufre de problemas de circulación o varices, toma a diario una cucharada de raíz de jengibre hervida en una taza de agua. Lo recomendable es que la tomes de manera constante para que veas resultados.
El jengibre es tu mejor aliado si tienes problemas en la piel.
¿Tienes manchitas oscuras en la piel? ¿Tuviste o tienes acné? Por sus propiedades antiinflamatorias el jengibre ayuda a aliviar el enrojecimiento e irritación de la piel. La mascarilla de miel con jengibre en polvo es un tip de belleza infalible para el cuidado de la piel si se aplica en las zonas afectadas durante cinco minutos, removiendo con abundante agua tibia.
El jengibre también sirve para desenredar el cabello.
Este tip de belleza me parece fabuloso. Pon una cucharada de puré de jengibre fresco (pelas el jengibre y lo rallas o mueles finamente) en un litro de agua. Luego cuela esta mezcla y ponla en una botella con un atomizador. Rocía un poco en el cabello lavado y verás que fácil lo desenredas.
Ayuda a frenar la diarrea.
Por su efecto calmante en el aparato digestivo, que incluye el tracto intestinal, el jengibre puede ser usado como remedio casero cuando se tiene diarrea o se sienten calambres en el aparato digestivo. En forma de té, infusión o cápsulas alivia la irritación intestinal y ayuda a disminuir la diarrea.
El té de jengibre mejora la digestión.
El jengibre es un digestivo natural y por lo mismo sirve para aliviar los problemas gastrointestinales derivados de la inflamación estomacal. Esta raíz también evita el estreñimiento, pues regula el funcionamiento de los intestinos además de disminuir los gases intestinales y logra que la digestión sea mejor. Lo puedes tomar en té y agregar una rodaja de limón.
Es el mejor remedio para el dolor de garganta.
Combinado con miel el jengibre acaba con el dolor de garganta en dos días. Puedes tomarlo concentrado, en forma de té y si no recurre a los caramelos de jengibre. Para hacer té de jengibre te recomiendo que agregues una o dos rebanadas de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo, la dejes reposar y añadas una cucharada de miel y luego le exprimas un limón. Santo remedio.
Es el remedio natural para evitar los mareos.
Si tu o tus hijos son de los que se marean cuando van en el auto o cuando van en bote, te cuento que el jengibre le hace la competencia al dramamine. Para estos casos, CuerpoMente recomienda tener siempre jengibre a la mano, sea fresco o en cápsulas, y tomarlo media hora antes de iniciar cualquier travesía que pueda causar los indeseables mareos.
El jengibre alivia las quemaduras leves.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. Si te quemaste en la playa o cocinando prueba ponerte una rebanada de jengibre fresco sobre el área afectada y experimentarás alivio inmediato. Puedes repetir el tratamiento varias veces hasta que notes una mejoría en la piel, recuerda enjuagarte bien al terminar este tratamiento.
Esta raíz también tiene propiedades antidepresivas.
Otro de los beneficios del jengibre es el cineol, que es de gran ayuda para que el organismo baje sus niveles de ansiedad. Si eres de las que te deprimes con facilidad, beber té de jengibre te puede servir para controlar esta situación porque además ayuda a producir endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad. Además puedes consumir las cápsulas de jengibre para rebajar los niveles de depresión y estrés en tu vida.
El jengibre fortalece el sistema inmunológico.
Consumir regularmente esta raíz hace que el sistema inmunológico se fortalezca gracias a que contiene niacina, vitamina c, potasio y fósforo. Lo puedes consumir cocinado en distintos platillos o en té para proteger tu cuerpo de distintas enfermedades y mantenerte saludable.
Es excelente para el dolor de muelas.
Ya nos quedó claro que el jengibre es antiinflamatorio por lo que es un remedio muy efectivo para el dolor de muelas. Solo requieres jengibre en polvo. A una cucharadita se le agrega agua hasta lograr una pasta homogénea que se pone directamente sobre la zona afectada con cuidado de no tocar la lengua.
El jengibre promete tener poderes afrodisiácos.
Si tu líbido anda bajo y deseas recobrar el deseo sexual, el jengibre es la solución. Para mayor efectividad lo puedes mezclar con canela y consumir en té o también se puede tomar en cápsulas o en polvo disuelto en agua. Los beneficios de esta raíz son tan grandes que vale la pena incorporarla en nuestra dieta.
*Descargo de responsabilidad: Los consejos sobre MamásLatinas.com no sustituyen la consulta con un profesional médico o el tratamiento para una condición específica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud sin consultar a un profesional calificado. Por favor contacta a tu médico si tienes preguntas o alguna preocupación.
