Cuántas veces no hemos oído en nuestro desayuno de amigas que varias de nosotras __no encontramos el secreto para lograr que nuestro hijito o hijita duerma en su propia habitación o en su propia cama__, ya sea porque les da miedo la oscuridad, la soledad o simplemente porque son tan apegados a nosotras, o a nuestra pareja, que no se nos quieren despegar ni un solo instante.
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Si bien es cierto a todas, sin excepción, nos encanta sentir la presencia de nuestros retoños, también es verdad que debemos aprender a soltar y enseñarles la importancia de la individualidad a una edad temprana. En septiembre del 2024 la socialité Kourtney Kardashian compartió que ella no veía nada de malo en la idea de compartir espacio con sus hijos, a tal grado de que su hija mayor, Penelope, durmió con ella hasta que tuvo 11 años, al argumentar que es algo natural e instintivo, pero… ¿qué tan sano es para nuestros hijos que sigan durmiendo con nosotras hasta cierta edad?
Si bien es cierto no hay una regla que diga que a determinada edad debes enviar a tus hijos o hijas a dormir a su propia cama, pues cada persona y desarrollo son diferentes, lo que sí es verdad es que mientras más temprano lo hagas, más fácil los ayudarás en su desarrollo personal.
La preocupación de las mamás en todo el mundo es la misma.
Basta con navegar en Google para darse cuenta que ni tú, ni yo, somos las únicas mamás en este mundo que sufrimos cuando de dormir a nuestros hijos se trata, pues es común que no quieran irse a su cama, que quieran quedarse más tiempo con nosotros en nuestra cama, que nos pidan dormir esas noche todos juntos y muchas peticiones más que resulta muy difícil resistirse.
¿Qué pasa si un niño de 10 años duerme con sus padres?, ¿Por qué mi hijo quiere dormir conmigo?, ¿Cómo hacer que mi hijo duerma en su cama?, “Mi hijo de 8 años no quiere dormir solos”, “Miedo a dormir solo niño de 9 años", son solo algunas de las consultas más frecuentes que se hacen las mamás en Google todos los días con lo que te darás cuenta que no estamos solas y que somos muchas las que pasamos por esa etapa de la maternidad.
Se recomienda que no duerman contigo en su primer año de vida.
Diversos especialistas, incluida la Academia Americana de Pediatría, recomiendan que en sus primeros 12 meses de vida nuestros bebés no duerman con nosotras en la misma cama, pero sí en la misma habitación. Quizá sea un desprendimiento muy complicado, sobretodo si tomamos en cuenta que los llevamos nueve meses en nuestro vientre y que están en plena lactancia, pero hay que aprender a soltar por más difícil que esto nos parezca.
Los riesgos de dormir con un bebé en la misma cama son múltiples, pues existe la posibilidad de que nuestro pequeño muera a causa del síndrome de la muerte súbita, así como también que sufra asfixia si es que este llega a dormir en medio de sus dos papás.
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No hay una edad mínima para que dejen de dormir contigo.
Tras el primer año de vida de nuestros hijos es normal que cada vez sean más y más las noches que pasen con nosotros, pero es importante tomar en cuenta que es algo que no debe pasar durante toda su infancia, pues el dormir en camas separadas ayuda a nuestros hijos a ser independientes y a adquirir habilidades para que puedan dormir solos cuando papá o mamá salieron de casa o están de viaje.
Si tu hijo es algo mayor y aún sigue durmiendo contigo el que compartan cama puede traerle problemas para conciliar el sueño y puede incrementar su temor a dormir solo, por lo que algunos expertos piden que la mudanza de habitación o de cama sea entre los 3 y los 6 años, no más allá de eso, pues es importante que aprendan de la individualidad a temprana edad.
A partir de los 7 años necesitan sí o sí su espacio.
Si bien es cierto hay papás a los que no les importa dónde duerman sus hijos, a partir de los 7 años es muy importante que los pequeños ya cuenten con su propio espacio o, por lo menos, con su propia cama, pues la privacidad comienza a ser muy importante, ya sea porque quieran jugar a escondidas en su guarida o quieran hacer un berrinche en su lugar seguro.
El que se recomiende que ya no duerman contigo no quiere decir que nunca más deban hacerlo, pues quienes somos nosotras para negarle a nuestros hijos una petición que tenga a la hora de ir a la cama.
Beneficios de que durmamos separados de nuestros hijos.
A continuación te compartimos algunos de los beneficios que adquieren nuestros hijos si los dejamos dormir solos.
- Les ayuda a establecer rutinas de sueño
- Les ayuda a establecer rutinas de sueño
- Les enseña a dormir solos
- Fomenta la independencia
- Proporciona un ambiente cómo para dormir
- Establece límites claros
- Evita la sobrecarga emocional
