¿Que J__ennifer López se puso a dieta__? ¿Y como para qué? Pues si yo tuviera 44 años y viviera de mi cuerpazo, como lo hace la Diva del Bronx, también me pondría a dieta para mantenerme y muy especialmente cuando de lo que se trata es de dejar a todo el mundo boquiabierto en la alfombra roja…
Y así nos dejó la JLo en la última edición de los Premios a la Música Billboard 2014, cuando apareció enfundada en un leotardo rojo, con una túnica del mismo color, sujetada a la cintura con un cinturón también rojo (diseño de Donna Karam), y que nos daba la impresión de que la ex de Marc Anthony más que caminar flotaba, de tan ligera que se veía… Sigue leyendo para que veas cómo lo logró…
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Para causar sensación en los Billboard, JLo hizo la dieta vegana de los 22 días. Y cuando te digo que da resultados, lo certifico. Y no sólo por el cuerpazo del que presumió el domingo pasado en Las Vegas la mamá de los gemelos Max y Emme. Sino porque esa es la misma dieta a la que se sometió Beyoncé en diciembre pasado.
Al igual que JLo, Beyoncé es una mujer de estructura ósea fuerte, de cadera anchas y con unos muslos y pompis que Dios se los guarde, o sea que parece latina pues. Y la última vez que la vi, no te diré que era una flaca porque por su tipo siempre será una mujer exuberante y monumental, pero si se veía más delgada, bastante más delgada. Es más, me atrevería a decir que perdió un par de tallas.
Sobre la dieta vegana a la que se sometieron este par de divas, te diré que más una dieta es un reto que supone un drástico cambio en los hábitos alimenticios: cero carne de res o de puerco, cero pescado, cero aves, cero huevos, cero derivados lácteos incluyendo la leche y sí muchos vegetales orgánicos, leche de almendras y quínoa, quínoa y más quínoa.
Según comentó, ella hizo la dieta vegana de los 22 días y planea continuarla por unas semanas más, aunque ahora está incorporando un pescadito por aquí y otro por allá. Y es que según dice jamás se imaginó que pudiera sentirse tan bien y disfrutar comiendo una inmensa variedad de platos que además de saludables le parecieron riquísimos.
Pero además a JLo, que aunque no lo creas no es fanática del gimnasio ni de los ejercicios (claro que los hace cuando puede porque no le queda más remedio), y no es de las que se levanta a trotar, nunca lo ha hecho y según dice nunca lo hará, esta dieta le resulta perfecta para mantenerse saludable, en la línea y con la energía que se requiere para atender sus múltiples compromisos profesionales.
Comer saludable no tiene por qué ser aburrido. La cocina y la dieta son unas aventuras y sin fanatismo podemos mantenernos sanas, lozanas, comiendo menos proteína animal, más vegetales y súper alimentos como la quínoa, y disminuyendo los alimentos procesados y refinados, especialmente las harinas y los dulces.
Imagen vía Getty Images
