A medio año del nacimiento de su hija Rafaella, la presentadora dominicana Francisca se mantiene enfocada en su proceso para recuperar la figura tras convertirse en madre por tercera vez. La conductora ha compartido con sus seguidores algunos de los métodos que está implementando, que incluyen cambios en su alimentación, rutinas de ejercicio y un tratamiento estético no invasivo.
Luego de atravesar tres embarazos, la presentadora de Despierta América ha retomado hábitos enfocados en el bienestar físico. Semanas atrás, la comunicadora explicó en sus redes sociales que ahora está dedicando tiempo a su recuperación personal tras cumplir con la etapa de lactancia de su bebé con medidas que forman parte de su objetivo de regresar gradualmente a su peso ideal.
El tratamiento estético que decidió probar.
Además de la actividad física y el cuidado de su dieta, Francisca decidió someterse a un tratamiento estético para trabajar una zona específica de su cuerpo. La presentadora reveló que comenzó sesiones de radiofrecuencia, un procedimiento no invasivo enfocado en mejorar la firmeza de la piel en el área abdominal. De acuerdo con lo que explicó, decidió recurrir a este método después de notar cierta flacidez en esa zona tras sus embarazos.
El tratamiento, realizado por el doctor Daniel Campos, busca estimular la producción de colágeno y contribuir a tensar la piel. La dominicana detalló que el proceso requiere varias sesiones para observar resultados visibles. "Necesito mínimo seis sesiones para ver resultados. Promete reducir la flacidez, activar el colágeno y puede ayudar incluso con la celulitis", comentó. La conductora señaló que ya inició su primera sesión y expresó entusiasmo por continuar con el procedimiento.
Aunque ha mostrado parte de su proceso en redes sociales, la mamá de tres explicó que su agenda diaria suele ser muy intensa, lo que le dificulta documentar cada paso de su recuperación física. Sus tardes, según ha comentado, transcurren entre compromisos laborales y su vida familiar, por lo que en muchas ocasiones no tiene tiempo suficiente para compartir todos los detalles de su rutina.
Aun así, continúa siguiendo varios hábitos que considera clave en su proceso, como mantener el ayuno intermitente durante periodos de entre 16 y 18 horas, consumir alimentos saludables, hidratarse adecuadamente y realizar actividad física de forma regular.
Una transformación que ya ha logrado antes.
No es la primera vez que Francisca enfrenta un cambio físico importante. En el pasado, la presentadora ya había experimentado una notable transformación corporal. En 2024, por ejemplo, sorprendió al público durante la alfombra roja de los Latin Grammy Awards, donde apareció con una figura renovada tras perder 45 libras en un periodo aproximado de seis meses.
A través de sus redes sociales, Francisca explicó que el proceso comenzó con el objetivo de recuperar su bienestar después de la maternidad y superar inseguridades relacionadas con su imagen. En su camino hacia una vida más saludable, la conductora también ha recurrido en distintas ocasiones al sistema nutricional Yes You Can!, creado por el actor y exconductor de televisión Alejandro Chabán.
Cómo se divide este programa de alimentación.
Este programa divide los alimentos en tres categorías identificadas con los colores de un semáforo: Verde: alimentos de consumo libre. Amarillo: alimentos que deben consumirse con moderación. Rojo: alimentos que se recomienda evitar. La presentadora ha explicado que este método le ayudó en el pasado a perder alrededor de 70 libras, luego de que uno de sus embarazos le hiciera aumentar aproximadamente 80 libras.
Desde entonces, la comunicadora ha mantenido hábitos enfocados en una alimentación equilibrada y en la constancia, elementos que forman parte de su actual proceso de recuperación física tras el nacimiento de su hija Rafaella.
