A la mamá de una de mis mejores amigas le duele todo. Siempre. He visto a esa pobre mujer padecer dolores por artritis, artrosis, migrañas, cefaleas, tu dime la causa y seguro esta pobre señora lo padece. Por supuesto, toma remedios recetados por sus doctores, pero todos tienen efectos secundarios.
Hay algunas medicinas que puede tomar unos días, luego debe parar y así… Otras pastillas son tan fuertes, que debe tomar primero una cápsula que le recubra el tejido estomacal, para poder resistirlas…
En fin que mi amiga me preguntó, si yo que me la paso escribiendo sobre remedios caseros, no podía ayudarla escribiendo sobre remedios naturales o caseros para prevenir y ayudar a combatir los dolores. Sigue leyendo que hay esperanza.
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Por supuesto que si un dolor persiste y se convierte en crónico, hay que ir al médico. Estos son los remedios naturales te pueden ayudar a prevenir y evitar los dolores y también a aliviarlos cuando los padeces:
Respirar profundo: este es el más natural de los remedios contra el dolor. Respirar profundo y contar hasta cuatro antes de exhalar y hacerlo repetidamente, por lo menos 10 veces seguidas, ayuda a controlar el dolor y a que no pienses en él. Además tiene un efecto relajante.
Cerezas: son beneficiosas para combatir los dolores musculares.
Aceite de pescado: se toma en cápsulas y es estupendo para los dolores en las articulaciones y para reducir la inflamación. Hay doctores que lo recomiendan cuando el paciente sufre de artritis reumatoide.
Duerme completo: a lo que me refiero es a dormir de 7 a 8 horas diarias ¿alguna vez escuchaste la frase "sueño reparador"? Creo firmemente que no hay nada que el sueño no repare. Si logras descansar verdaderamente a la hora de dormir, con toda seguridad sufrirás menos dolor.
Calor: en los tiempos de mi abuelita era común que nos pusieran compresas calientes cuando teníamos un dolor. Recuerdo incluso una especie de bolsa de goma gruesa que llenaba con agua caliente. Pues ya ves que nuestras abuelitas sabían su negocio: el calor ayuda a incrementar el flujo de oxígeno y bloquea las señales de dolor enviadas hacia el cerebro. Así que prueba aplicar calor donde te duela. A mí por ejemplo no hay nada que me haga sentir mejor que un baño de tina bien calientito o un jacuzzi a altas temperaturas. Después de eso, quedo como nueva.
Frío: y hablando de abuelita __¿__qué me dices de las compresas heladas y las bolsas de hielo? Yo sufro de migrañas, y aün tomando los calmantes para el dolor que me manda y médico o farmaceuta, sigo pensando que no hay nada como una bolsa de hielo: es el mejor anestésico que conozco.
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