Nada mejor que un licuado, batido o smoothie para llenarte de energía al levantarte, recuperar fuerzas después de hacer ejercicio, combatir el cansancio en medio de una intensa jornada de trabajo, desintoxicarte, sustituir el almuerzo en un día de mucho agite, perder peso, merendar o aplanar el vientre. Mira la galería de fotos para que descubras un licuado para cada cosa.
Lee más en ¿Qué más?: 11 Licuados con avena que te garantizan un vientre plano.
Imagen vía Enriqueta Lemoine
¿Necesitas sustituir el desayuno??
Esta es sin duda la comida más importante del día y por lo mismo no debemos saltarla ni sustituirla…
Batido púrpura
Este licuado tiene avena, yogur, leche del almendras, semillas de chía, banana y arándanos y por lo mismo constituye ¡un desayuno completo!
¿Te mueres del calor?
El cuerpo te pide mucha agua y líquidos refrescantes.
¿Batido o agua fresca?
Este licuado tiene apenas 80 calorías y es casi una agua fresca, perfecto para los días de mucho calor.
¿Necesitas energía?
Hay días en que estamos sobrecargadas de trabajo y el cuerpo nos pide algo que nos energice…
Un licuado verde es la solución
Nada como este licuado que se prepara con 3/4 taza leche de almendra, 2 bananas congeladas, 2 tazas de piña picada y 2 tazas de col rizada. Lo pones en la licuadora y ¡listo!
¿Necesitas sustituir el almuerzo?
Hay días en que sencillamente no tenemos tiempo para sentarnos a almorzar como Dios manda.
Súper licuado verde
Este licuado contiene el equivalente a una ensalada de vegetales y a otra de frutas.
¿Estás agotada de tanto ejercicio?
A veces ocurre que cuando terminamos nuestra rutina de ejercicio nos sentimos a punto de desfallecer…
Batido levanta muertos
Este batido tiene proteínas, vitaminas, y minerales como el potasio y se prepara con 1 taza de leche de almendras, 1 cucharada de mantequilla de maní (cacahuate), 3 cucharas de semillas de cáñamo y 1/2 taza de piña picada. Pones todo en la licuadora y nada más tomarlo, sentirás que te vuelve el alma al cuerpo y te querrás comer el mundo.
¿Necesitas un detox?
Después de una parrillada, un fin de semana de fiesta, y en fin cualquier exceso gastronómico, querras liberar tu cuerpo de toxinas…
Licuado de sábila
Antes de hacer cualquier plan de dintoxicación, consulta a tu médico. Para este licuado necesitas los cristales de una hoja o penca de sábila (aloe vera), 2 cucharas de miel, 1 piza de pimienta de cayena, 2 tazas de hojas de espinaca, 2 tazas de hojas de col rizada, 2 tallos de apio y 2 cucharadas de perejil. Licúa todo y feliz detox.
http://quemas.mamaslatinas.com/food_fiestas/132007/3_milagrosos_licuados_verdes_para
¿Decidiste hacer una dieta?
Debes preparar tu organismo para lograr mejores resultados.
Licuado de mora y linaza
Pon una taza de moras congeladas, 1 taza de col rizada, 1 banana y una cucharada de linaza junto con una taza de jugo de naranja en el vaso de una licuadora, licúa y ¡salud!
¿Necesitas una merienda?
Si como a mí eres de las que tipo 4 de la tarde necesita algo dulce… entoncs el siguiente licuado es contigo.
Licuado con avena y fresa
Este licuado te dejará satisfecha y te quitará el antojo por el dulce.
