Me declaro fan número uno del aguacate. Entre el guacamole, las ensaladas y los batidos, esta fruta es una absoluta delicia. Pero su sabor no es lo único maravilloso que tiene el aguacate, los beneficios que ofrece para tu belleza son muchos. Así que consigue un par de ellos y continúa leyendo cómo el aguacate te ayuda a lucir más guapa.
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Imagen vía Corbis
Balancea tu rostro
El aguacate contiene un alto nivel de aceite natural, pero en combinación con otros ingredientes como la avena, contribuye a balancear las zonas grasas y secas de la piel mixta.
Rejuvenece
El aceite natural de aguacate ayuda a aumentar la producción de colágeno, contribuyendo a mantenerla joven y suave.
Protege tu piel del sol
Si te gustan las opciones naturales querrás reemplazar las cremas bloqueadoras solares tradicionales con esta fruta que protege tu piel de los rayos UVA y UVB del sol.
Hidrata tu cabello
La mezcla de aguacate, jugo de limón y almendras ayuda a reparar el cabello seco y deja tu cabello hidratante y brillante.
Flexibilidad
Este truco usado por los atletas, deportistas y bailarines profesionales es muy útil para todas: consumir aguacate de forma diaria contribuye a la flexibilidad y agilidad del cuerpo.
Disminuye las arrugas
Las grasas naturales contenidas en el aguacate ayudan a disminuir significativamente las líneas de expresión.
Contrarresta los dolores musculares
El polvo de la semilla del aguacate mezclado con alcohol se utiliza para realizar masajes que disminuyen los dolores musculares.
Revive el cuero cabelludo
Ya les he comentado sobre la importancia de tener un cuero cabelludo sano para tener un cabello más largo y saludable. Al ser una fuente de proteínas, aminoácidos y vitaminas, el aceite de aguacate contribuye a rejuvenecer y mantener el balance del cuero cabelludo.
Limpia la piel
El aguacate también actúa como un agente natural que contribuye a eliminar las células muertas y restaurar nutrientes. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Ayuda con la dieta
Debido a su alto contenido de vitaminas y minerales el aguacate es un excelente snack. Tu organismo tarda tiempo en digerirlo por lo que tendrás la sensación de estar llena por más tiempo.
