Sherlyn es una de las famosas que más demuestra su preocupación por ser la mejor mamá posible para su pequeño. En enero de este año sorprendió diciendo que volvería a la universidad a estudiar psicología para estar más preparada en su rol de madre y ahora compartió uno de sus tips para darle más verduras y frutas a su pequeño André.
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Así como Ximena Duque nos reveló hace tiempo cómo logra que su hijita Luna coma súper saludable, ahora la estrella mexicana nos mostró lo que cocina para su chiquito de manera que el nene pueda comer muchos vegetales, frutas y alimentos poco procesados en distintas presentaciones. Nos encanta que las famosas nos compartan sus secretitos para fomentar una mejor dieta para nuestros peques.
Le prepara esta receta con huevo y muchos vegetales.
"Hoy le hice a André una tortita de huevo con calabaza y brócoli… es una forma distinta de presentarle los vegetales para que no se aburra y se ve bastante bueno", nos contó la actriz. Efectivamente en el huevo o en la salsa de la pasta le podemos poner muchísimos vegetales para que así se vaya acostumbrando a los distintos sabores y texturas.
El desayuno de André es muy completo.
Como nos compartió la actriz mexicana el nene además del omelette con verduras toma una ración de fruta, una galleta de maíz y arroz inflado. "Funciona bien, que rico mi amor", cuenta la estrella.
Aprovecha para poco a poco enseñarle a usar la cuchara.
El pequeño André se ve de lo más feliz comiendo la receta súper nutritiva que su famosa mami preparó para él, a la vez que comienza a hacer uso de la cuchara. Sherlyn lo anima a que coma con ella mientras juegan.
Otro de sus tips es no ponerle demasiados ingredientes a la comida.
"Preguntan mucho por la alimentación de Andrés, para mi entre más sencillo y más saludable mejor. Por ejemplo ahorita le estoy haciendo una sopita de verduras con pollo y le puse solamente una calabaza, una zanahoria, medio chayote, un diente de ajo, tantita cebolla y pollo orgánico", expresó la actriz al compartir esta otra receta que le gusta a su bebé.
El bebé come hasta taquitos de pollo.
Conforme el chiquitín ha ido creciendo su mamá le ha ido introduciendo nuevos alimentos y come hasta taquitos de pollo. Cuenta su mamá que adora los tomates así como el plátano con chía.
La estrella de las telenovelas le da gran variedad de vegetales a su nene.
En otro de sus videos, que aprovechó para grabar mientras su nene dormía, muestra cómo prepara con antelación los vegetales para tenerlos siempre a la mano y ofrecerle gran variedad a su niñito. Ella bien sabe que mientras más opciones le demos, a más sabores y texturas los expongamos, mejor comerán de mayores.
Le da juguitos de espinacas y una gran variedad de frutas.
Desde bien chiquito Sherlyn se ha dado a la tarea de que su nene coma alimentos muy nutritivos. Nos llamó la atención que le prepara un jugo de espinaca que el niñito se toma sin ningún problema. ¡Qué maravilla!
Nos muestra la manera en la que le va introduciendo nuevos alimentos.
Sherlyn realizó una especie de crema moliendo las nueces de la India (candlenut) pero a su chiquitín no le encantó el nuevo alimento. Eso es común, pues el paladar del nene tiene que registrar nuevos sabores y hay que seguirle dando hasta que poco a poco lo acepte. También nos muestra la papilla que le dio de mamey.
Nos fascinó verlo carcajéandose mientras comía su papilla de brócoli.
¿Quién se come el brocoli tan feliz como yo? Jajaja #2021 #happy #baby", expresó la estrella en la cuenta de su pequeño. Además de darles rica comida es importante que a la hora de comer tengan una linda experiencia, pues eso lo asocian y comen mejor.
El aguacate es clave en la alimentación de André.
"En esta casa amamos el aguacate. ¡Qué rico verdad mi corazón!" se escucha decir a Sherlyn en otro de sus videos y efectivamente las mamás mexicanas sabemos todos los nutrientes que tiene el aguacate, por ellos es importante dar esta deliciosa fruta a nuestros chiquitos.
Las calabacitas se las da como alimento único.
Una de las cosas que he observado de Sherlyn es que no se complica preparando recetas demasiado elaboradas. Aquí vemos a su nene comiendo una calabaza hervida y practicando con la cuchara y eso es lo único que requieren, alimentos nutritivos, poco procesados y libertad para experimentar con la comida.
Sherlyn además amamanta a su bebé.
"Para que las madres puedan iniciar y mantener la lactancia materna exclusiva durante 6 meses, la OMS y el UNICEF recomiendan que la lactancia se inicie en la primera hora de vida; que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua; que la lactancia se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche.
Ahora les dejo unos datos curiosos sobre lactancia materna, tome nota:
La leche materna tiene más del 80% de agua, especialmente la primera leche que el bebé consume en cada amamantada.
La succión del bebé es un proceso aprendido dentro del útero materno, es decir, cuando los bebés nacen ya saben succionar.
Las madres en período de lactancia deberían beber al menos 2 litros diarios de líquidos o incluso más.
Dar el pecho no tiene por qué doler, ni producir molestia alguna si se realiza correctamente.
Para despertar al bebé cuando se duerme mientras se le da pecho, resulta muy efectivo rascarle la planta de los pies.
Se ha demostrado que cuando la madre consume cafeína, ésta aparece rápidamente en la leche materna, especialmente a la hora u hora y media de ingerida, provocando síntomas como insomnio, nerviosismo e irritabilidad al bebé.
Alimentos como la cebolla, ajo, alcachofa, cítricos y coliflor pueden alterar y cambiar el sabor de la leche provocando el rechazo del bebé al tomarla.
La mayoría de fármacos no causa ningún problema al bebé durante este periodo.
La saliva del niño contiene sustancias antibióticas y protege el pezón de las irritaciones.
La mayoría de las enfermedades comunes, como la gripe o la diarrea, no pueden transmitirse a través de la leche materna.
La producción de leche supone un gasto energético para el organismo de la madre ayudando a la pérdida de peso", expresó Sherlyn en una de sus publicaciones. Sabemos que ella todavía le da pecho a su hijo y le deja la leche en casa aunque tenga largas jornadas de grabación.
Aunque no estén en casa le da opciones saludables.
Vemos al pequeño André en su carriola mientras su mamá le da una papilla de papaya. El nene se la come de lo más feliz y ojo no hay necesidad de que le pongamos a la fruta azúcar o miel porque ya de por sí la fruta es dulce. Mientras más los acostumbremos a los alimentos dulces más difícil será que quieran otra comida.
Utiliza una procesadora de alimentos para prepararle sus papillas.
Sherlyn compartió con todos sus fans el dulce momento en el que su niñito probó el kiwi por primera vez, uno de los alimentos que más vitamina C tiene. Recomendó que usaran un procesador de alimentos para hacer las papillas cuando son muy pequeños aunque ya ahora se lo da picadito.
André nació bajo de peso y la lactancia materna lo ayudó mucho.
La estrella de las telenovelas también ha explicado que su nene nació bajito de peso y ella confió en solo darle su leche materna y se recuperó muy fácilmente. Subió de peso y hoy día sigue cuidando cada alimento que le da a su niñito hermoso.
