Es difícil saber qué hacer para que tus niños alérgicos se muevan, en especial cuando son alérgicos y terminan sintiéndose mal cuando hacen ejercicio al aire libre. Sin embargo, hay varias opciones que te pueden hacer la vida más fácil y hacer que tus niños se mantenga saludables. Aquí tienes algunas de las mejores.
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Una de las cosas más importantes cuando tienes hijos que sufren de alergias estacionales es que se mantengan adentro en las temporadas en las que hay más alérgenos. Por eso es que estas opciones son una buena idea.
Algunas implican una inversión monetaria, pero hay otras que puedes hacer en tu propia casa.
Incorpora la natación a su rutina.
Es un ejercicio que les ayudará a desarrollar sus pulmones, mantenerse activos y a hacer amigos, sin demasiada presión.
Hazte miembro de un club o centro comunitario.
Allí suelen ofrecer clases de todo tipo, incluyendo ejercicios y deportes.
Las academias deportivas bajo techo dan una gran instrucción.
Y lo mejor es que puedes escoger entre varias actividades diferentes.
No desestimes los juegos de video.
Aunque no lo creas, con juegos que los mantienen activos como aquellos de baile, estarán haciendo ejercicio mientras se divierten.
Juegos en la casa y en familia son lo máximo.
No solo porque no tendrán que salir a ningún lado para divertise sino porque también significará que pasarán tiempo de calidad juntos.
