Es normal que te sientas adolorida durante el embarazo. Por suerte, hay maneras de aliviarlo, aunque no todas son idóneas para esta etapa. Por eso te recomiendo el watsu, un tipo de masaje japonés muy antiguo, que se aplica en el agua para estirar los músculos y brindar relajación.
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El watsu aplica técnicas del Shiatsu.
El watsu combina agua y shiatsu. ¿Y qué es shiatsu? Es un tipo de masaje japonés, que quien lo brinda lo hace ejerciendo un poco de presión con sus dedos en los meridianos del cuerpo.
Se lleva a cabo en una piscina con agua tibia.
El agua tibia hace que el cuerpo se relaje, lo que favorece la liberación de los bloqueos que se acumulan en las vías energéticas del cuerpo, que se trabaja a través del masaje. Además, el agua hace que todo sea más sutil.
También incorpora la movilización articular y el estiramiento muscular.
El terapéuta mueve tu cuerpo rítmicamente, y lo estira. Esto ayuda a aflojar los músculos y a que llegues a un estado de relajación más profundo.
¿Por qué es beneficioso para las mujeres embarazadas?
Hay varias razones. Una de esta es porque es una técnica no invasiva y natural.
Además, ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
Durante esta etapa, solemos ponernos ansiosas por la pronta llegada del bebé, así que los masajes siempre ayudan a aliviar el estrés.
Es perfecto para quienes quieren dar a luz en el agua.
Si este es tu caso, el watsu va acostumbrando a tu cuerpo al agua.
