Definitivamente el embarazo es una etapa trascendental en la vida de toda pareja y aunque la madre es quien está dotada biológicamente para llevar al bebé en su vientre, el padre no es sólo un espectador, también debe participar activamente en todo el proceso. Pide su apoyo e involúcralo, aquí te digo cómo.
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Imagen vía Corbis
Que te acompañe a las consultas
Es importante que papá esté al tanto del desarrollo del embarazo, que conozca tu estado y que sepa los cuidados que necesitas. El médico le resolverá cualquier duda.
Escriban un diario del embarazo
Fotos, experiencias, recuerdos, momentos clave, todo eso puede ser una forma de conectarse como pareja. Verás como el amor que fluye de esto fortalecerá el lazo como padres en la labor que está por venir.
Tiempo para hablar de lo que sienten
Háblele de tu entusiasmo, de tus expectativas, comparte tus miedos y tus incertidumbres. Después escúchalo a él, hazle saber que son un equipo y mantengan un equilibrio entre el proteger y ser protegidos.
Que se sume a tu dieta balanceada
Tu alimentación es sumamente importante y seguro tendrás que modificar algunos hábitos. Lo mejor es sentirte acompañada en esto, así que hagan nuevos planes alimenticios juntos, pidan apoyo de un profesional y coman sanamente.
Pide solidaridad en la búsqueda de ambientes sanos
Durante el embarazo no es recomendable que ingieras el alcohol ni que fumes, estar en contacto con ambientes tóxicos también puede resultarte dañino. Pide que se solidarice contigo ya que velar por el crecimiento sano de tu bebé en el vientre es una labor responsable de ambos.
Arreglen juntos la habitación del bebé
Se cree que esta es una labor creativa de la madre basada en su instinto de protección, sin embargo, la participación de papá demarca los primeros acercamientos a su función paterna. Preparar el nido en unión, simboliza los primeros cuidados.
Que le hable al bebé a través de tu vientre
Tu bebé puede escucharlo y reconocer su voz al nacer. Crear este vínculo es importante para el sano desarrollo emocional de ese pequeño ser, además de que sentir tu amor los conectará desde antes de que llegue al mundo.
Pídele paciencia en tus cambios de humor
Pueden platicarlo con tu ginecólogo o investigarlo por su cuenta, pero es muy importante que él sepa que tu estado de ánimo no es efecto del capricho sino efecto de las hormonas, planteen soluciones como: Cuando esté de mal humor te daré la señal de… y así no lo tomará personal.
