Que los niños practiquen un deporte es esencial para su desarrollo físico y emocional. Si a tu hija no le convence mucho la idea de practicar un deporte en equipo, comparto contigo estos 12 deportes que tienen en común que se practican individualmente. Ven que te cuento.
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Imagen vía Corbis
Gimnasia
Aunque también hay niños que la practican, la gimnasia es un deporte que hace lucir muy lindas a las niñas: se ven tan graciosas en sus leotardos y caminado de lo más erguidas. La gimnasia rítmica y la olímpica favorecen la flexibilidad y disciplina. Es importante consultar con el pediatra hasta que edad debe practicarse y si puede afectar el desarrollo de tu niña.
Judo
Este deporte, y las artes marciales en general, es excelente para la coordinación de los movimientos, la concentración y la disciplina. Además contribuye a mejorar la autoestima y la seguridad de tu niña en sí misma.
Karate
Al igual que el judo, el karate le da a las niñas disciplina y las enseña a respetar y ser tolerantes, sin contar con que es buenísimo para la autoestima.
Natación
Fui nadadora toda mi vida y doy fe de que es un deporte súper completo y divertido. Ayuda a la coordinación motora y a la resistencia. Estupendo para evitar y tratar la escoliosis (desvío de la columna vertebral). Eso sí, te advierto que los swim meets son un poco sacrificados.
Nado sincronizado
Este es un deporte súper femenino y las niñas que lo practican terminan siendo como unas bailarinas pero en el agua. Ayuda a la coordinación. Aunque lo más lindo del nado sincronizado es ver a las niñas haciendo figuras en el agua sincronizadamente, este es un deporte que se practica individualmente.
Esgrima
El esgrima es un deporte elegantísimo aunque no es muy popular, en términos de que no es masivo y por lo mismo es costoso.
Saltos ornamentales
Los saltos ornamentales son un deporte súper completo que requiere que las niñas sepan nadar y hagan gimnasia como parte de su rutina.
Tenis
Este deporte de raqueta es un deporte individual a menos que se juegue en pares. Es excelente para la resistencia y favorece la coordinación motora. Nunca he visto a una tenista con celulitis ni pancita, así que para nosotras las mujeres el tenis es una maravilla.
Ciclismo
Aunque se entrena en equipo, el cilcismo también es un deporte individual.
Pin pon
El llamado tenis de mesa es un deporte que requiere rapidez en las respuestas y toma decisiones. También exige concentración y cuando se juega como se debe, es tremendo ejercicio cardiovascular.
Ajedrez
El deporte de la estrategia y la inteligencia, es por sobre todas las cosas, un deporte que se juega individualmente.
Golf
El golf es otro de los deportes individuales por excelencia y además es maravillo para ejercitar la paciencia.
