La influenza estomacal es el virus que más afecta a los niños durante el otoño y el invierno. Como todo virus, hay que dejar que éste cumpla su ciclo y abandone al organismo. No hay remedios ni antibióticos que eliminen los síntomas, pero sí hay bebidas y alimentos que ayudan a calmar las náuseas, vómitos, fiebre y diarrea propias del virus. Toma nota para que tu pequeño se sienta mejor.
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Imagen vía Corbis
Agua
Los niños se deshidratan muy fácilmente por culpa de la fiebre, diarrea y vómitos. Es necesario que estén constantemente tomando agua o comiendo cubos de hielo.
Agua de arroz
El agua de arroz es delicada con el estómago y ayuda a que el niño no se deteriore por la falta de líquidos. Es dulce y sabe mejor que el agua.
Bebidas deportivas
Este tipo de bebidas contienen mucho sodio el cual ayuda a subir los electrolitos y previene que el niño se deshidrate tan rápido.
Té de jengibre
Hierve el tallo de jengibre en agua para hacer el té. Sirve el agua en un vaso y dale unas cucharadas a tu niño para calmarle las náuseas.
Té de menta
El té de menta es muy bueno para aliviar el dolor de estómago y agilizar la digestión. Tenlo a la mano para que tu pequeño se sienta mejor.
Yogur natural sin sabor
Asegúrate que el yogur sea natural, sin sabor y que contenga cultivos activos ya que ayudan a aumentar la cantidad de bacterias buenas en el estómago. Dichas bacterias ayudan con la diarrea.
Caldo de pollo
Lo más probable es que tu pequeño no quiera comer nada y con razón. Prepárale un caldito de pollo para que se lo tome en un vaso.
Bananas
El potasio de la banana ayuda a recobrar los nutrientes perdidos y fortalece el revestimiento del estómago que se encuentra debilitado por los vómitos.
Taza de arroz blanco
El arroz blanco es bueno para alimentar el estómago sensible y además llena el cuerpo de energía gracias a las calorías y el azúcar que contiene.
Compota de manzana
A todos los niños les gusta la compota de manzana y esta es rica en pectina la cual ayuda a controlar la diarrea.
