La fecha de mi parto se va acercando y con eso también la emoción de recibir a mi añorada Alaïa. Pero no te niego que también crecen mis nervios por el parto en sí. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedo hacer durante mi embarazo para ayudarme para el mismo. Una de las maravillas que ya me está preparando para ese gran momento es algo que he estado haciendo consistentemente y que toda embarazada debería también practicar. A ver si adivinas qué es y cómo puede hacer toda la diferencia del mundo para un alumbramiento exitoso…
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De las primeras cosas que puede hacer una embarazada para el beneficio no sólo propio y de su cuerpo sino también para un parto más fácil son los ejercicios durante el embarazo. Claro que lo primero es hablar con el médico, como lo hice yo. Entonces practica ejercicios como los que te enseño en este video y otros de respiración y estiramiento que son maravillosos y te ayudarán a alcanzar condiciones físicas óptimas para el gran momento del alumbramiento. Mira qué te parecen estos ejercicios que estoy haciendo yo y cuéntame qué otros debería estar practicando…
Embedded content: http://youtu.be/55nExzFS_g4
Imagen cortesía de Adamari López
