Ya confirmaste que estas embarazada y ahora qué. La respuesta obviamente dependerá de si es tu primer hijo o no, pero más allá de eso, hay cosas que tienes que comenzar a hacer de inmediato y cuando digo inmediato quiero decir YA. No te asustes, no estoy hablando de nada complicado, solo que por tu salud y la del bebé hay que tomar precauciones. También por la salud mental de tu marido y la salud de tu relación. Estoy segura de que cuando veas de que se trata vas a estar de acuerdo conmigo.
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1. Decide con tu pareja cuándo vas a hacer el anuncio__, a quién le vas a decir primero y cómo. Tradicionalmente se ha esperado tres meses para hacer un embarazo público, por aquello de estar seguras de que el embarazo va a prosperar. Yo creo que eso es asunto de cada quien, pero sí es importante que decidan juntos y pienses en los sentimientos de tus familiares. Si tu mamá y la de él van a resultar heridas porque le contaste primero a tu mejor amiga, pues evítalo. Peor aún sería que a él se le vaya la boca con los amigos, antes de que se entere tu abuelita.
2. Comienza a tomar vitaminas. Si te enteras en un fin de semana, corre a la farmacia, o mejor aún mándalo a él, a comprar ácido fólico como mínimo, que reduce el riesgo de que tu bebé sufra de espina bífida. Para más información puedes ir a The March of Dimes, en español.
3. Escoge a tu obstetra. Pídele a amigas, compañeras de trabajo o hasta vecinas que te cuenten cómo fue su experiencia con sus médicos. Si seleccionas un grupo de varios doctores, que rotan las guardias, ve a la reunión que suelen tener mensualmente para que las pacientes los conozcan a todos. No hay nada peor que dar a luz con un médico que no has visto en tu vida, me consta. Te recomiendo que escojas a uno que entienda nuestra cultura, incluso si hablas inglés a la perfección. Hace una diferencia importante.
4. Edúcate sobre el proceso del embarazo. El saber qué esperar ayuda mucho. Eso de producir a un bebé es maravilloso y aterrador. También debe educarse tu pareja. Las cosas cambian mucho, incluso antes de que nazca el bebé.
5. Consiéntete mucho. Con náuseas o no, el proceso es duro. Aprovecha para hacer cosas que te hagan sentir bien contigo misma
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