Si a algo le tenemos terror las mujeres es precisamente a la aparición de las odiosas 'estrías' durante el embarazo. Las estrías son unas marcas blancas que se quedan en la superficie de la piel como consecuencia del 'estiramiento' abrupto y sobre todo por falta de elasticidad de la piel. Y todas somos el 'blanco perfecto' para la aparición de ellas durante el embarazo, puesto que la piel esta sujeta a muchos cambios. Pero ante semejante amenaza, hay unas cuantas medidas que podemos tomar para prevenir su aparición. Aquí te cuento qué hacer.
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Como decía mi abuela: "Es mejor prevenir que lamentar", después que las 'estrías' salen son una marca para toda la vida. La única manera de quitárselas es con láser, y ya sabemos que es costoso. Así que lo mejor es prevenirlas. La palabra clave es 'una buena hidratación' de nuestra piel. Y por supuesto una sana alimentación, para hidratar al organismo 'por dentro'.
Aquí algunas cosas prácticas que puedes hacer cada día de tu embarazo.
-Aplícate una crema hidratante al menos dos veces al día, esto ayudará a tu piel a tener más elasticidad para enfrentar el 'estiramiento' que se producirá como consecuencia del avance de la gestación.
-Las estrías se producen especialmente en el abdomen, los senos y las caderas, de modo que al menos en esas tres zonas, asegúrate de masajearlas con una buena crema hidratante.
– Bebe abundante agua. Cuando tomas agua estás hidratando tu piel, de adentro hacia fuera. Así que ésta es una ayuda indispensable.
-Practica un ejercicio diariamente. Mantenerte activa físicamente es un hábito con numerosas ventajas para tu salud. Y también es bueno para mantener un buen tono muscular.
– Masajea tus zonas claves diariamente, esto ayudará a mejorar su elasticidad.
-No fumes, aparte de estar contraindicado pues tiene efectos dañinos para el bebé, la nicotina reduce la elastina, lo cual ocasiona que tu piel se vuelva más proclive a las estrías.
-Mantén este hábito de hidratar bien y masajear tu piel hasta 3 meses después del parto, a veces las estrías aparecen en esta época.
-Las vitaminas A, C, y E, así como el magnesio son maravillosos para la piel, pero todo medicamento en esta etapa, consúltalo con tu médico. ¡Suerte!, sí es posible librarse de las estrías.
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