Programar tu mente puede ser un buen hábito que puedes adoptar durante las mañanas y así lograr que tus días estén llenos de inspiración y plenitud. Existen muchas frases que al repetirlas con convicción pueden darle un empujón a tu subconsciente para que logres sentirte con confianza ante la vida. Todas sabemos que hay días buenos y malos, sin embargo la actitud y fortaleza que tengas para enfrentarlos depende de que quites toda barrera mental que te impida ver los claro oscuros de la vida como luz pura. Así que toma tu libreta y anota esto que te comparto.
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Todos los mensajes que envíes a tu cabeza no solo programan tu día sino tu vida entera, es por ello que debes prestar mucha atención al discurso interno y descubrir todas las cosas que te dices a ti misma para motivarte o incluso para desmotivarte.
Es fundamental que te vuelvas tu mejor amiga y que no te desanimes tú sola con un diálogo interno que te desmotive, necesitas que tu mente sea la que te construya y eso depende de la forma en cómo te hablas y de los pensamientos que alojas en ella. Por eso te regalo estas frases inspiradoras que puedes leer todas las mañanas antes de comenzar tu día.
‘Encontrarás el significado de la vida si lo creas’, frase de Osho.
Que mejor que comenzar el día con la plena convicción de que cada momento tendrá un sentido importante para ti. Puede haber días magníficos y días que no lo serán tanto. Sin embargo, al pronunciar esta frase puedes sentir el poder en tu interior para crear la realidad que tú quieras y vivir los aspectos de la vida desde una percepción de sabiduría, aprendizaje y madurez. Todo lo que vivas te aporta algo, aún los momentos que consideres más oscuros significan luz.
‘La vida es simple, pero insistimos en hacerla complicada’, frase de Confucio.
No es que le quites importancia a las vicisitudes del día a día o incluso que descalifiques los momentos de dificultad, es sólo que si pronuncias esta frase estarás programando a tu mente y a tu corazón a fluir pase lo que pase. Además, estarás dándote la oportunidad de encontrar en las cosas más simples como la sonrisa de tus hijos o el café de la mañana, aquello que puede quitarle lo que consideras complicado en la vida. Fluir es el primer paso y cambiar la percepción es el segundo.
‘Intenta ser un arcoíris en el día nublado de alguien’, Anónimo.
Esta frase te invita a que sea un día en el que puedas aportar un granito de arena a alguien o a algo que contribuya a hacer un mundo mejor. Esto significa que pondrás pausa al piloto automático del correr, del estrés o de la rutina, para detenerte a pensar un poco en alegrarle la vida a otros. Desde el hecho de sonreír a alguien que está muy triste o regalar compañía a la soledad de alguien, es una acción que puede dejar una huella importante en la vida de otros.
‘Aquellos que quieren cantar, siempre encuentran una canción’, proverbio sueco.
Esto es para que le digas a tu subconsciente que no debes ponerte pretextos para hacer las cosas que quieres hacer o lograr las metas que quieres alcanzar en tu día. Es una forma de hacer un llamado a tu creatividad y a la inteligencia que tienes para encontrar las herramientas necesarias que te liberarán de todo obstáculo y que ahuyentarán los temores que puedan hacer que tú misma te pongas el pie para lograrlo.
‘La felicidad está hecha para ser compartida’, pensamiento de Pierre Corneille.
Esta frase te conectará con la importancia que tiene el hecho de convivir, de compartir tus metas con tus seres queridos, de saber que cualquier logro sabe mejor en compañía de tus seres amados. Esta frase también te enseña a no actuar como una máquina que solo produce ya que se desconecta del mundo. Compartir te obliga a conectarte con el mundo.
‘La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos, la más fácil hablar de los demás’, frase de Tales de Mileto.
Esta es una frase muy importante que programará tu día a concentrarte en ti y no en juzgar a otros. Lamentablemente casi todos los seres humanos hemos pasado por este hábito destructivo de señalar a otros. Solo no olvides aquel dicho que dice que cuando tu dedo señala a otros, existen otros tres dedos apuntando hacia ti. Un día pleno puede ser pleno siempre y cuando te concentres en ser feliz y dejes de buscar errores en otros. Tu vida siempre será tu responsabilidad.
‘El amor inmaduro dice te amo porque te necesito y el amor maduro dice te necesito porque te amo ‘, frase de Erich Fromm.
Un recordatorio de que tu día y su plenitud no pueden ni deben depender de alguien más. Debes practicar el amor sano todos los días. Me refiero a los distintos tipos de amor, el amor de pareja, el amor a tus hijos, el amor a tu familia, el amor a tus amigos. Lo importante es que programes tu mente y que sea un amor sano, libre de cualquier tipo de codependencia o necesidad de control que te impida vivir feliz.
Cuenta tu edad por amigos, no años, cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas’, frase de John Lennon.
Estas palabras son súper motivadoras e inspiradoras porque pueden conectar tu día al hecho de disfrutar cada cosa que vivas sin ponerle un calificativo de bueno o malo, puede conectarte a vivirlo con intensidad y a sentir que cada experiencia puede ser encausada para aprender de ella desde lo que ganas y no desde lo que crees que pierdes.
'Tu mejor profesor, es tu mayor error’, anónimo.
Si comienzas el día abierta a la imperfección, a perdonarte a ti misma cuando te equivocas y a no buscar ser la mejor en todo, te darás la verdadera oportunidad de encontrar la mejor versión de ti. Cuando tú estas abierta a ser tu misma, cuando no te importa el qué dirán y sobre todo cuando te arriesgas a hacer lo que quieres a pesar de la posibilidad del fracaso, aprenderás de ti y de tu sabiduría interior. No seas tan dura contigo misma.
‘La vida empieza cada cinco minutos’, frase de Andreu Buenafuente.
Si tú estás dispuesta a soltar el pasado desde los pensamientos destructivos, sobre todo cuando sabes que lo evocas para sentir y llenarte de rencor, te aseguro que lograrás la verdadera plenitud día con día. Date cuenta que todo en la vida está en constante cambio, hasta tus propias células lo están. Así que si empiezas tu día dispuesta a soltar lo que no te funciona y puede incluso amargar tu vida, estarás comenzando el camino de la autorrealización.
'A veces perder no es ganar y ganar es no encontrar lo que se busca’, frase de Alejandro Jodorowsky.
No me negarás que la profundidad de esta frase te hace recordar que aquellos momentos que algún día lamentaste en tu vida, hoy los agradeces. Y es que cuando le das tiempo al tiempo puedes encontrar que tu verdadero ser surge de hechos que te llevan a tocar fondo y que es necesario estar abierta a los mensajes de la vida, aunque no siempre sean los que esperas.
'Los hábitos de pensamiento no tienen que persistir para siempre’, frase de Martin Seligman.
El creador de la psicología positiva remarca la importancia de quitarle fuerza a los hábitos de pensamiento destructivo, aquellos que dañan la felicidad y te impiden ver los regalos ocultos en cada momento o situación de vida. Seligman siempre hace una clara invitación a colocar los reflectores a aquello que sí te hace feliz y quitarle peso o luz a aquello que no te da la felicidad que esperas.
'Todo lo que siempre has querido se encuentra al otro lado del miedo’, frase de George Addair.
Si piensas en aquello a lo que le temes, encontrarás la ruta del camino hacia tu crecimiento personal. Seguramente tienes muchos deseos que no se hacen realidad debido a las barreras mentales que colocas, esos miedos que te impiden dar el siguiente paso y que te dejan a la mitad de tus logros. Así que atravesar el miedo es la única opción para llegar al camino de tu verdadero ser, para alcanzar tu potencial, para vivir en plenitud y autorrealización.
'La música tiene un poder sanador’, frase de Elton John.
Es una invitación a que cantes, a que bailes, a que escuches tu música favorita y te conectes con el sonido de la vida. Claro, lo importante es que sean canciones que te gusten porque te programan positivamente. De nada te serviría escuchar canciones de quejas, lamento o dolor porque el objetivo de conectarte con la sanación se perdería.
‘No esperes resultados distintos si siempre sigues haciendo lo mismo’, frase adjudicada a Albert Einstein.
Aunque no se sabe a ciencia cierta si esta frase le pertenece, el sentido de la misma es invariablemente hacia la búsqueda de nuevas rutas. Hacer menos de lo mismo será la solución a muchos de los conflictos del día a día y lo importante es que te atrevas a cambiar los caminos para que llegue lo que verdaderamente deseas en tu vida.
