Todas sabemos lo importante que es tener una vida sexual placentera con tu pareja. Y es que la falta de deseo puede ser un veneno lento que tarde o temprano deteriorará la relación. Aunque la pérdida de apetito sexual se da por múltiples causas, puedes darle un empujón con remedios naturales que los ayudarán a sentirse mucho más plenos.
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Mejorar tu vida sexual depende, en gran medida, de que busques las causas que la están deteriorando y así puedas encontrar una solución. Desde causas hormonales, hasta la rutina y el aburrimiento, pueden ser factores que contribuyan para mal.
La participación activa de ambos es la clave para que tu vida en pareja siga fuerte y plena. No te sumas en la apatía y, mucho menos, permitas que tu pareja se contagie de indiferencia. Pon manos a la obra y ayúdate de todo lo que puedas echar mano para encontrar la salud sexual que ambos necesitan.
Escucha este episodio de nuestro pódcast 'Mamá Dice' con consejos valiosos para renovar tu relación de pareja:
Ginkgo biloba en infusión o en cápsulas para lograr sensaciones mucho más placenteras.
El mayor de los beneficios sexuales es que mejora, en gran medida, la circulación sanguínea, además de que aumenta la excitación y el deseo en las mujeres. Puedes tomarlo en infusión o en cápsulas. Pero "ojo", no debes consumirlo si estás embarazada.
Que tu pareja beba un té con hojas de tilo previo al encuentro sexual para hacerlo más duradero.
Si tomamos en cuenta que una de las causas de eyaculación precoz está relacionada con el estrés, una infusión de esta hierba relajante será la solución para que tu pareja controle la ansiedad sexual.
Dale a tu pareja ostras que aumentan la libido y además frenan la impotencia.
Es el alimento afrodísiaco más conocido. Debido a su alto contenido de zinc, aumenta la testosterona e, incluso, la producción de esperma. Además, también tienen dopamina. Todo esto crea el cóctel perfecto de placer.
Si has estado de muy mal humor y no quieres que tu pareja se te acerque, ¡come chocolate!
El cacao no aumenta tu deseo sexual, pero sí que te ayudará a tener un mejor estado de ánimo y mucha más disposición para un encuentro. De hecho, el chocolate posee una sustancia básica en el enamoramiento –feniletilamina- que te hará sentir más cerca de tu hombre.
Infusión de clavo de olor para que tu pareja mejore su desempeño sexual.
Es recomendado para evitar la eyaculación precoz, ya que libera la tensión corporal y aumenta el flujo sanguíneo. Y, aunque puede causar somnolencia debido a su efecto relajante, también es ideal para estimular la sexualidad masculina.
Pueden tomar café por ser un estimulante que los ayudará a rendir mucho más en la cama.
Al parecer, los científicos de la Universidad de Southwestern descubrieron, a través de sus investigaciones, que la cafeína aumenta el deseo sexual femenino. Además también determina un aumento en la actividad sexual de las parejas.
Consume jengibre antes de tu encuentro sexual, ya que actúa como estimulante del deseo.
Puedes preparar un jarabe de jengibre con canela y nuez moscada rallada. Déjalo reposar un poco, durante la noche, en agua hirviendo. Después agrégale azúcar y ponlo a hervir. Cuando enfríe puedes ingerirlo.
Cápsulas de maca para regular tus niveles hormonales y aumentar su testosterona.
Incluso es conocida como el Viagra de los Incas. Nada mejor que la maca por su elevado poder afrodisíaco, ya que genera vigor en la mujer y aumenta la potencia sexual en el hombre.
En los hombres la sandía tiene efectos similares al Viagra.
Un estudio de la Universidad de Texas arrojó que esta fruta es un gran afrodisíaco, ya que estimula el deseo sexual en el hombre gracias a su aporte de fitonutrientes. Además potencia la erección debido a la buena circulación que se traduce en un aumento de la libido y el deseo de estar en pareja. Por eso se le comparó con el Viagra.
La miel favorece la estimulación de hormonas de tipo sexual.
Un alimento rico en nutrientes y sabor, pero además un gran amigo de las parejas, es la miel pura de abejas. Estudios han determinado que su efecto sobre el deseo sexual, en hombres y mujeres, se produce al poco tiempo de consumirla. Además influye sobre las hormonas combatiendo problemas como la disfunción erectil y el desgano sexual.
La canela es un estimulante natural en la alcoba.
La canela cuenta con una gran reputación entre los afrodisíacos naturales. Debido a su exquisito sabor y aroma, esta especia promueve el placer en ambos sexos. Se dice que en el hombre alarga la erección y combate la impotencia. Por su parte, en la mujer incita al placer sexual por sus atributos milenarios. Tú y tu pareja pueden aprovechar sus propiedades tomándola a manera de infusión o té, así como también en polvo sobre recetas caseras y postres.
Las fresas son conocidas por su incremento en el placer femenino.
Los expertos en la materia aseguran que las fresas o frutillas son aliadas en el placer sexual de la mujer, ya que contienen zinc y vitamina C. Es una fruta muy recomendada para avivar las relaciones de pareja.
Las almendras son preferidas por las mujeres.
Este fruto seco es delicioso al paladar, pero además posee propiedades muy beneficiosas para la salud sexual, ya que previene la infertilidad en las mujeres. Debido al alto porcentaje de vitamina E y antioxidantes se encuentra en el listado de alimentos que favorecen la pasión.
Los espárragos son afrodisíacos por naturaleza.
Desde tiempos remotos este vegetal es conocido por sus poderes para avivar la pasión gracias a que es un portador de ácido fólico, incidiendo en las hormonas que influyen en el deseo sexual del hombre y la mujer. Por eso se cree que consumir espárragos es una manera de ayudarse a llegar al orgasmo con mayor facilidad. Además, no romperás la dieta.
El aguacate se recomienda para mejorar las relaciones íntimas.
Este fruto, que tanto nos encanta, es ideal para mejorar las relaciones de pareja ya que estimula al libido en ambos sexos. Tiene grandes aportes vitamínicos, ácido fólico y potasio, los cuales favorecen la salud cardiovascular, dando lugar a una vida sexual más plena.
*Descargo de responsabilidad: Los consejos sobre MamásLatinas.com no sustituyen la consulta con un profesional médico o el tratamiento para una condición específica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud sin consultar a un profesional calificado. Por favor contacta a tu médico si tienes preguntas o alguna preocupación.
