Alejandro Chabán nos dio la grata sopresa en nuestro Facebook Live que cada semana estaría respondiendo preguntas relacionadas con las dietas y cómo mantener un estilo de vida saludable. En esta ocasión nos comparte qué frutas son recomendables para bajar de peso y también nos revela los beneficios de la avena. Mira su video exclusivo y envíale tus preguntas.
Más en MamásLatinas: 12 Consejos de Alejandro Chabán que mejoraron mi vida
Cuando nos hablan de alimentos naturales pensamos automáticamente en las frutas pero si estás tratando de perder esas libritas de más hay algunas que contienen mucha azúcar y no son recomendables a la hora de hacer una dieta. ¿Cuáles debes comer y en qué horarios?
Alejandro Chabán tiene unas recomendaciones muy útiles para ti sobre ese aspecto y también nos revela los beneficios que tiene la avena.
Te dejo con el video de Alejandro Chabán que estoy segura te va a ayudar muchísimo si estás tratando de cambiar tu estilo de vida.
Embedded content: https://www.youtube.com/watch?v=BYMNb9Gj_lM
Es importante aclarar que todas estas son sugerencias generales, pues si tienes algún padecimiento específico lo mejor es que consultes a tu médico antes de cambiar tu régimen de alimentación. No olvides enviar tus preguntas a través de nuestra página de Facebook, Alejandro Chabán las estará respondiendo cada semana.
Imagen vía Mezcalent
