Contando con la ventaja de nuestras raíces latinas, sería inaceptable que en nuestra vida faltara la música y su alegría. Salsa, mambo, merengue, entre otros, son ritmos para bailar y darle sabor a tu cuerpo. Aquí te paso 8 beneficios de bailar ritmos latinos, que puedes aprovechar si te escapas con tus amigas o tu pareja durante una noche de la semana.
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Imagen vía Corbis
Te diviertes
Aprender a bailar un ritmo latino te llena de alegría, ya que mueves todo tu cuerpo con ritmo y fuerza. Invariablemente, mejoras tu estado de ánimo porque no es una rutina aburrida o automatizada.
Te motivas
Bailarlo requiere que prestes atención y coordines los movimientos. Además, necesitas estar en frecuencia y sintonía, por lo que en ese momento no piensas en nada que no sea bailar y perfeccionar tus movimientos en conjunto con tu pareja.
Te relajas y te activas
Específicamente, los ritmos latinos brindan dopamina y adrenalina a tu cerebro; la combinación perfecta para que te muevas, tonifiques y liberes tensión.
Confianza y autoestima
Este ritmo te da vitalidad y energía. Del mismo modo, fortalece tu autoestima y tu confianza, ya que las posturas requieren equilibrio, resistencia y flexibilidad, virtudes que se verán reflejadas en tu vida.
Estrategia de conquista
Sus movimientos invitan a la sensualidad. Así que, si estás buscando pareja, puedes ser muy seductora a través de los movimientos naturales del baile, y puedes usarlo como una estrategia de conquista.
Superas tu timidez
Este tipo de baile requiere que estés enfocada. Por ende, te impedirá pensar en la timidez o en el hecho de sentirte incapaz, ya que tu atención estará puesta en el ritmo, y no en el pensamiento.
Trabajo cardiovascular
Estos movimientos provocan un trabajo cardiovascular de baja intensidad, que facilitará la circulación de tu sangre. Por lo tanto, tu salud física estará en óptimas condiciones.
Himno a la fertilidad
Los movimientos sensuales de caderas y piernas simbolizan fertilidad, un sinónimo de fuerza creativa que te da vida.
