Kylie Jenner ha iniciado una nueva rutina de ejercicios para ponerse en forma para este verano. La madre, empresaria y estrella de reality no ha sido muy entregada a los ejercicios a lo largo de los años; pero, según fuentes, este año tiene grandes objetivos para mantener su famosa figura. En un episodio reciente de la última temporada de Keeping Up With the Kardashians, se ve a Kylie confesándole a la rapera Cardi B que aumentó de peso durante la cuarentena, pero ya se ha puesto manos a la obra
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"He aumentado un poco de peso durante la cuarentena", dijo la joven de 23 años, quien en la actualidad está haciendo ejercicio en el gimnasio de su casa con un entrenador personal que viene al menos tres veces a la semana para ayudarla a ponerse en forma. "Kylie está decidida ahora más que nunca a tonificarse para el verano", dijo una fuente a E! News. "Ella está completamente enfocada en su aptitud física y su salud. Quiere mantener su figura y mantenerse tonificada durante el verano". Te contamos lo que sabemos sobre la rutina de ejercicios de Kylie Jenner para lograr su objetivo.
La disciplina es la clave para Kylie.
Según la fuente de E! News, lo principal para Kylie es la disciplina. Está comprometida a hacer ejercicio por lo menos tres veces por semana. Recientemente publicó un video de su entrenamiento en Instagram con la leyenda "nunca pierdas un lunes".
Le gusta hacer ejercicio al aire libre.
A Kylie le gusta hacer ejercicio al aire libre, siempre que sea posible. "Prefiere hacer entrenamientos al aire libre porque se distrae más y se siente bien estar rodeada de la naturaleza", dijo la fuente sobre cómo Kylie se mantiene concentrada durante los entrenamientos.
La empresaria no se cohíbe.
Kylie, de quien se sabe es fanática de la comida chatarra, ha estado cuidando lo que come en casa, pero sin restricciones. La menor de las Kardashian-Jenner equilibra sus hábitos alimenticios con mucha actividad física, como caminar con su hija Stormi, de 3 años. "Kylie ha estado cuidando lo que come en casa, pero no se cohíbe. Cuando sale con amigos, come lo que quiere. Recientemente ha estado súper motivada y le encantan las endorfinas", dijo la fuente.
Hacer cardio es importante para Kylie.
Kylie hace mucho cardio. Hace ejercicio en la trotadora en casa con regularidad. De hecho, hace unas semanas, creó un Highlight en Instagram, destacando algunas de sus sesiones en la caminadora y en una de sus Stories dice que pasa 30 minutos al día en la trotadora.
Usa varias máquinas de ejercicio.
El gimnasio que Kylie tiene en su casa debe ser enorme y ha de estar equipado con algunos de los mejores equipos de entrenamiento que uno se pueda imaginar. La estrella de la telerrealidad utiliza diferentes máquinas de ejercicio en sus rutinas que se centran principalmente en las piernas y abdomen.
Ama los 'waist trainers' o entrenadores de cintura.
Las hermanas Kardashian-Jenner son bien conocidas por usar los entrenadores de cintura. De hecho, ellas han hecho pupulares estas fajas para la cintura. Kylie, al igual que sus hermanas, las usan durante sus entrenamientos.
Usa bandas de resistencia para ejercitarse.
Kylie Jenner también usa bandas de resistencia como parte de su rutina de ejercicios. Se utilizan con mucha frecuencia en los entrenamientos de glúteos y muslos. Por lo visto Kylie es fan de ellas.
Kylie está feliz con sus resultados.
Kylie es joven y tiene un cuerpo escultural. Pero entendió la importante de hacer ejercicio, no tan solo para estar en forma y mantener un cuerpazo de infarto, sino también para mantenerse saludable. Por lo visto, Kyile luce muy satisfecha con sus resultados hasta ahora. ¡Bravo, Kylie!
