Chiquis Rivera ha compartido con sus seguidores a través de su canal de YouTube algunas de las recetas que prepara de la popular dieta Keto, régimen que a otras famosas como ella le ha dado excelentes resultados. Los toques de la cocina mexicana se pueden incluir en los platillos que están pensados para quien quiere adelgazar. Eso sí, se suprimen los carbohidratos y azúcares pero se comen platos ricos tales como los burritos de pavo o pollo que la cantante recomienda para el desayuno.
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Chiquis se desenvuelve bien como chef y sabe compartirnos sus truquitos infaltables para un régimen alimenticio que permita degustar ricuras sin tener que darle demasiada importancia a las libras de más, ya que la dieta cetogénica está pensada para dejar de sentir hambre y quedar satisfecha con alimentos que a la larga ayuden a quemar grasas. Mira los videos de los recetarios "ChiKETO" y anímate a preparar el que más te guste. Eso sí, no olvides consultar con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Este bowl de chorizo es delicioso, según Chef James.
Chiquis hizo una aparición en Un Nuevo Día y compartió con el Chef James cómo hacer su bowl de chorizo keto. El famoso chef le dijo a Chiquis que él "podría comer esto todos los días", lo cual es un cumplido increíble viniendo de él. La receta requiere 1 cucharada de ghee (mantequilla clarificada), 1 chorizo mexicano, 2 huevos y 1/4 taza de crema.
Este aguacate relleno de taco es una obra de arte.
Para preparar este delicioso aguacate relleno de taco, necesitarás:
- 1 libra de carne molida alimentada con pasto
- 2 cucharadas de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 3/4 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 cucharadita cebolla en polvo
- 4 onzas de salsa de tomate (sin azúcar agregada)
- 3 aguacates, cortados por la mitad
- 1 taza de queso cheddar, rallado
- 1/4 taza de tomates cherry, en rodajas
- 1/4 taza de lechuga rallada
Estas fresas cubiertas de chocolate son súper fáciles de preparar.
Esta rica y fácil receta incluye:
- 8 fresas
- 2 onzas de chocolate negro 100% (sin azúcares añadidos)
- 1 cucharadita de eritritol, fruta de monje o stevia
¡Es un postre con solo tres ingredientes!
Esta es otra idea de desayuno keto realmente fácil.
En serio, no hay nada más fácil que esto. Básicamente, hierves dos huevos y los disfrutas con aguacate y queso en tiras. Este desayuno te brinda una gran cantidad de proteínas y grasas buenas para ti, y te sentirás satisfecha, Además es muy sencillo de preparar.
De solo pensar en este batido de frambuesa se nos hace agua la boca.
¿A alguien se le antoja una batida con sabor celestial?
Para esta deliciosa batida de frambuesa necesitarás:
- 3,5 oz. de queso crema
- 1 taza de frambuesas
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla
- 2 cucharadas de eritritol o 1 cucharadita de stevia
Mézclalo todo en una batidora. Da para cuatro vasos.
¿Qué tal un poco de carne molida usando rábano en lugar de papas?
Mucha gente le echa papas al preparar la carne molida. Pero, un cambio compatible con la dieta keto es reemplazar las papas por rábano. Chiquis también sugiere servir esta rica receta de carne molida con brócoli y queso. ¡Delicioso!
Descubre cómo Chiquis prepara su bebida color rosa —y 'keto-friendly' — favorita en Starbucks.
Para esos momentos en los que estás fuera y quieres tomar algo refrescante, Chiquis recomienda: ¡La bebida rosa en Starbucks es una de las favoritas! A continuación, te indicamos cómo prepararla para la dieta keto:
Pida un té helado de de Passion sin azúcar (o la bebida fría Refresher de fresa sin azúcar, si lo tienen). Agrega vainilla sin azúcar, crema espesa
y fresas liofilizadas.
La lasaña Keto es un plato favorito de la cantante.
Una lasaña de carne orgánica es la mejor alternativa que Chiqui ofrece a sus fans en este recetario de la dieta cetogénica. Queso mozarella rallado, mantequilla, aceite de oliva, polvo de ajo y de chile, además de sal y pimienta negra se combinan para lograr esta ricura de la gastronomía italiana.
La hija de Jenni Rivera recomienda esta merengada a base de horchata.
Chiquis dice ser amante de la horchata como buena mexicana. Entre sus bebidas infaltables está esta merengada "súper fácil, súper deliciosa y súper satisfactoria" que aparece en su recetario. Los ingredientes son agua, leche de coco sin azúcar, almendras cortadas, polvo de proteína blanca, mantequilla de coco extra virgen, semillas de chia orgánicas, extracto de vainilla y canela en polvo. ¡Suena verdaderamente delicioso!
Las paletas de sandía son una opción refrescante para la merienda.
Chiquis nos enseña cómo preparar estas ricas paletas que contienen fresas, azúcar dietética, jugo de limón y un toque de tequila (solo para mayores de 21 años). Y aunque no llevan sandía, la empresaria prefiere llamarles así por su sabor dulce, irresistible al paladar.
Chiquis te enseña a preparar un burrito de pavo, carne o pollo para el desayuno.
La dieta keto incluye este platillo que luce divino para empezar el día. Entre los ingredientes, la hija de Jenni Rivera indica que debes tener huevos, queso mozarella, crema agria y pavo o la carne que elijas. También ecesitas champiñones, espinacas, aguacate, sal y aceite de oliva.
El pollo frito de Chiquis luce muy apetitoso.
Con ingredientes tales como pechuga de pollo, chicharón molido, aceite vegetal, huevos y queso parmesano, la cantante te dice cómo preparar un plato para chuparse los dedos. Para los condimentos de estos chicken tenders vas a necesitar sal y pimienta. Además, tal como hizo Chiquis puedes colocarles salsa barbecue o ranchera, siempre que sean libres de azúcar y glutén.
La pizza keto luce súper atractiva al paladar.
Chiquis se luce en la cocina con una alternativa keto muy apetecible como la pizza. Esta receta lleva masa de corteza de coliflor, queso mozarella orgánico, pimienta roja dulce, salsa de tomate libre de azúcar. Para el relleno peperoni y vegetales verdes a tu gusto.
La cantante y youtuber nos alegra el día con unas ricas tostadas de pollo.
Las tostadas de pollo son unas consentidas de la comida mexicana y la empresaria y artista quiso mostrarnos una receta estilo keto en su canal de YouTube la cual se prepara sin granos. Necesitas queso mozarella de preferencia orgánico, pollo, aguacate, lechuga, salsa agria, salsa picante así como sal y pimienta, que son opcionales.
Las paletas de pepino son otra receta keto de Chiquis.
La cantante sugiere tener azúcar dietética, chamoy sin azúcar, lima verde y salsa tajín para condimentar estas paletas refrescantes. El ingrediente principal es entre dos a tres pepinos para esta receta sencilla que puedes aprender a preparar siguiendo las instrucciones del video.
