Chiquis Rivera y Janicka, las hijas de Jenni Rivera, afirman que han perdido muchísimas libras gracias a la dieta Keto, una de las preferidas por las celebridades hoy en día. Tanto es así que la cantante publicó un libro con sus recetas favoritas mientras que otras famosas como Kim Kardashian aseguran este régimen alimenticio la ayuda a mantenerse esbelta.
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Si el nombre keto no te suena, quizá estés más familiarizada con el concepto de la dieta cetogénica que busca activar un proceso que desarrolla el hígado cuando el cuerpo está bajo en glucosa. Cuando esto sucede, el organismo comienza a quemar grasas con mayor velocidad y como consecuencia, se produce una rápida reducción de peso.
Como suele suceder con lo que se pone de moda hay mucha información confusa sobre cómo hacer esta dieta, a quién de verdad beneficia y hasta para quién puede ser peligrosa. Aquí tienes todos los datos que necesitas para determinar si es para ti y cómo lograr los mayores beneficios posibles si decides hacerla. Recuerda que siempre debes consultar con tu médico de cabecera.