Khloé Kardashian se convirtió en el centro de todas las miradas al bajar nada menos que 16 kilos y darle así un cambio radical a su figura. Ahora luce espléndida y es evidente que la dieta que siguió funciona de maravilla. La socialité compartió en las redes uno de sus valiosos secretos para cuidar la línea. ¡Toma nota!
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Me encanta cuando los consejos para bajar de peso vienen de parte de una persona que sabe de lo que está hablando porque lo ha vivido en su propio cuerpo. Adelgazar no es tarea fácil y muchas veces requiere de gran fuerza de voluntad y disciplina. Khloé Kardashian lo ha logrado y ahora comparte algunos consejos con sus seguidores.
En su cuenta de Instagram publicó un link con la receta de este saludable y colorido smoothie de frutas y verduras para mantenerse en forma. En total son 11 ingredientes que se preparan por separado para formar las distintas capas.
Empezando de abajo hacia arriba el batido se prepara así:
Capa morada: una banana congelada, media taza de yogurt griego de vainilla o natural, 1 taza de moras congeladas, y la cantidad de leche necesaria para poder licuarlo.
Capa verde: dos bananas congeladas, media taza de yogurt griego de vainilla o natural, 1 puñado de hojas de espinaca, una taza de piña congelada y leche para mezclar.
Capa naranja: una banana congelada, media taza de yogurt griego, media taza de duraznos congelados, una naranja chica y un cuatro de taza de mango también congelado y leche.
Capa roja: una banana congelada, media taza de yogurt griego, media taza de frambuesas congeladas, media taza de fresas también congeladas y cantidad necesaria de leche para licuarlo.
Prepara cada capa por separado y cuando estén listas las viertes poco a poco en el vaso con cuidado de hacerlo despacio para que los colores no se mezclen. Khloé publicó también la foto de su batido listo para beber, la verdad es que se ve delicioso y fácil de preparar.
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Imagen vía Khloé Kardashian/Instagram
