Adamari López invitó a todas las latinas a ganar la batalla contra el cáncer de seno antes de que comience. Estuve con ella en esta reunión que se realizó en Miami, dónde dijo los cambios que hizo cuando le detectaron cáncer a los 33 años. ¡No esperes a que te detecten alguna enfermedad para mejorar tu estilo de vida! Sigue el ejemplo de Ada y házlos ya.
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Imagen vía Orgullosa
Hazte el autoexamen cada mes
Adamari, acompañada del doctor Pedro de la Rosa, insistió en la importancia de hacerse cada mes el autoexamen de pie frente al espejo para comprobar que nuestros senos se encuentren en perfectas condiciones, así como la mamografía una vez al año. Sobre todo si hay historial de cáncer en tu familia.
Tomar más agua
Más frutas y vegetales
Comida menos grasosa
Menos carne roja
Menos comida procesada
Hacer ejercicio
Bailar
Hacer cosas al aire libre
Mantener una actitud positiva
