Siéntete más bella, adelgaza y otras 8 razones para hacerte un detox

A veces sin darnos cuenta, o sabiendo lo que hacemos, ingerimos todo tipo de comidas y bebidas. Si te pones a pensar por un instante, el cuerpo es realmente lo único que nos pertence y por eso debes cuidarlo y protegerlo. Desintoxicarlo es lo mejor que puedes hacer para mantenerlo sano y evitar que te enfermes. ¡Anímate con un detox!

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Vas a tener más energía

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Si últimamente te sientes con menos energía, un detox te va ayudar a recuperar tus niveles. Cuando desintoxicas el cuerpo recuperas tu energía física, mental y hasta la emocional.

Retrasas el envecimiento

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Cuando desintoxicas el cuerpo, estás eliminando algunos tóxicos y químicos responsables del metabolismo lento, las arrugas y la flacidez. También rejuvences las células por lo que va a mejorar el aspecto de tu piel y el cabello.

Tu mente va a estar más sana

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Cuando tenemos nuestro cuerpo saturado de toxinas se nos olvidan las cosas, no pensamos bien y hasta tomamos decisiones equivocadamente. Un cuerpo libre de impurezas también se refleja en una mente sana y con pensamientos claros.

Pierdes peso

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Perder peso es uno de los beneficios a corto plazo que ocurren cuando desintoxicas el cuerpo. Para que estos beneficios te duren es importante que reemplaces los alimentos que son dañinos o perjudiciales, por alimentos saludables.

Tu piel se embellece

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Una manera de desintoxicar tu piel, muy efectiva y rápida es en el sauna. Yo lo hago con frecuencia y lo cierto es que puedes ver los resultados. Si tienes granitos o acné es una excelente forma de combatirlo.

Tienes sensación de bienestar

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Cuando tienes sensación de bienestar se te nota en el rostro y se refleja en todo lo que haces. Te sientes cómoda con tu cuerpo, no te duele nada, y todo en tu vida fluye.

Limpias tu colón

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La limpieza del colon es una parte importantísima del proceso de desintoxicar tu cuerpo. De esta forma tu cuerpo va a deshacerse de los excesos de desechos que tengas almacenados y mejorará el funcinamiento de tu colon, hígado, y riñones.

Cambias de hábitos

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Es difícil cambiar los hábitos alimenticios, pero cuando has realizado un proceso de desintoxicación por varios días y veas la diferencia, te aseguro que vas a pensar dos veces la próxima vez que vayas a comerte una hamburguesa, un hot dog o unas papitas fritas.

Mejoras tu sistema inmune

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Cuando desintoxicas tu cuerpo, le vas ayudar a tu cuerpo a absorber mejor los nutrientes porque vas a limpiar tu sistema linfático. De esta manera vas a reforzar tu sistema inmune y a evitar los molestos resfriados.

Previenes enfermedades

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Nuestro cuerpo está diseñado para desintoxicarse por si solo, pero con la cantidad de tóxicos que ingerimos diariamente nuestros sistemas se saturan ocasionando enfermedades. El desintoxicarlo ayuda a que los órganos descansen y pueden deshacerse de lo acumulado en el cuerpo.