12 Motivos por los que debes de andar descalza más seguido

Seguramente no sabías que andar descalza beneficia tu vida. Conéctate con la madre tierra, libera el estrés y tus emociones reprimidas con una terapia fácil y económica que consiste únicamente en quitarte los zapatos y comenzar a explorar el mundo a través de tus pies. Aquí van los doce motivos por los que amarás estar descalza.

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Mejora tu circulación

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Caminar por superficies frías como rocas y nieve recién caída mejorará tu circulación sanguínea y evitará dolores de cabeza, cuellos o manos.

Previene las varices

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Andar descalzas evita la formación de esas varices que nos causan tantos dolores de cabeza a las mujeres.

Alivia el dolor de espalda y la migraña

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Si eres de las que padece de migraña o dolores de espalda, comienza por quitarte los zapatos más frecuentemente.

Propiedades terapéuticas

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Andar con tus pies libres minimiza los cuadros depresivos y neuróticos ya que fortalece tu sistema nervioso.

Combate los dolores abdominales

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Previene la inflamación y todos los asuntos referentes a la distención intestinal, úlceras y ácidez estomacal.

Eficaz para los bebés en sus primeros pasos

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El contacto de los piecitos de tu bebé directamente con el piso permite que su cuerpo se familiarice con el entorno, además de contribuir a su desarrollo motor.

Fortalece tus músculos y ligamentos

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Si decides practicar Yoga o Pilates, ejercicios que obligan a conservar el equilibrio, estarías ayudando a fortificar diversas partes de tu cuerpo.

Elimina toxinas

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Saca de tu cuerpo todo lo que esté demás incluyendo esos químicos que afectan negativamente tu organismo, además de la grasa.

Mejora los niveles de azúcar

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Si sufres de diabetes la rutina de andar descalza te ayuda a equilibrar tus niveles de glucosa en sangre, conjuntamente con una buena alimentación.

Fortalece tu sistema inmunológico

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Contrariamente a lo que dicen, andar sin zapato no nos enferma, todo lo contrario, vigoriza tu sistema inmune en gran medida.

Contrarresta los dolores en los huesos

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Si padeces de artritis u osteoporosis esta es una excelente técnica que podrías poner en práctica para aliviar esos molestos dolores.

Aumenta tu carga de glóbulos rojos

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Esto evita la acumulación de células reduciendo la viscosidad de la sangre.