Gaby Espino nos está ayudando a vernos en forma justo a tiempo para la llamada temporada del bikini. Con dos hijos, esta mamá venezolana se ve mejor que nunca y le debe su maravillosa figura al entrenador César Alfonzo. Me encanta como está mamá soltera se está dedicando tiempo a sí misma y aprovechando para inspirar a otras mujeres a que hagan lo mismo. En su nuevo portal en Internet, Gaby Espino está compartiendo consejos y trucos para que podamos tener un cuerpo como el de ella. Lo mejor es que se está enfocando en las partes del que son importantes para las latinas, por ejemplo el trasero. Tienes que ver los ejercicios que hace. Son fáciles y ¡se pueden hacer en casi cualquier parte!
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A mí me encantan los ejercicios que puedo hacer en la casa. Me gusta saber que, mientras hago mis sentadillas y mis lagartijas, puedo emitir todo tipo de ruidos raros, sudar y hasta llorar en paz. Lo mejor es que no tienes a nadie juzgándote con la mirada. Gaby nos ha hecho el favor de compartirnos lo que tenemos que hacer para que nuestras pompis se vean mejor que nunca, sin tener que poner ni un pie en el gimnasio (o pagar un peso, ya que estamos).
En el video, Gaby se va a la playa con Alfonzo y hacen una serie de ejercicios para las piernas y el trasero que realmente funcionan. O sea, basta con verla para darse cuenta que sabe lo que está haciendo. ¡Se ve increíble! La clave es la llamada TRX rope, o cuerda TRX. Una vez que la cuerda está asentada en un sitio seguro, la puedes usar como si lo hubieses hecho toda la vida. Luego, es repetir y repetir el ejercicio.
Por experiencia propia te puedo decir que ésta es una de las maneras más rápidas para ponerse en forma y tonificar el cuerpo. El video de Gaby me dio ganas de volver a usar estas cuerdas lo más rápido posible. ¡Tienes que verla para que entiendas por qué te digo que es el truco perfecto para tener una cola espectacular como la de ella!
Embedded content: https://youtu.be/7A7_37wkyg8
Imagen vía Gaby Espino/Instagram
