La lengua es uno de los órganos más importantes del cuerpo, gracias a ella podemos hablar, comer, saborear los alimentos, y besar. Sin embargo, no le damos el cuidado y la atención que merece. Es hora de que cambies algunos hábitos que te ayudarán a mantenerte saludable. Estas son las razones por las que debes limpiarte la lengua.
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1. Mejorar el sabor de tus comidas: Degustamos los alimentos, gracias a las papilas gustativas. Por eso cuando están limpias puedes percibir mejor el sabor de los alimentos. Una buena higiene te ayudará a eliminar los residuos de comidas, bebidas, cigarrillo, con lo que vas a tener una mejor experiencia a la hora de comer.
2. Evitar las caries: La limpieza de la lengua está relacionada con el cuidado de los dientes. De acuerdo con los especialistas, la falta de higiene de la lengua fomenta el desarrollo de enfermedades en los dientes como las caries.
3. Evitar el mal aliento: Imagínate que comiste una ensalada con cebolla o un platillo con ajo, tomaste vino y comiste de postre un pastel de chocolate. Cuando no te limpias la lengua estás dejando todos los restos de los alimentos en este órgano. Luego de unas horas van a provocar el mal aliento. Esto se debe a que la lengua tiene millones de organismos que ayudan con la deglución de los alimentos.
4. Mejoras tu sistema inmunológico: El limpiarte la lengua diariamente ayuda a eliminar las toxinas y evita que sean reabsorbidas por el cuerpo. Esto quiere decir que vas a estar saludable y a evitar infecciones en la garganta.
5. Vas a dar besos más frescos: Nada mejor que dar unos besos sin sabor a comida, alcohol o cigarrillo. Al limpiar la lengua esta va a tener mejor sabor, olor y va a estar fresca. Si tienes una lengua limpia, seguro que van a querer regresa por mas besos.
6. Previenes la gingivitis: Esta es la inflamación de la encía que si no se trata adecuadamente, puede derivar en periodontitis. Esto es causado por la placa bacteriana que se acumula en la lengua cuando no se limpia.
Aunque puedes limpiarla con el cepillo, lo que recomiendan los especialistas es usar uno de metal con dos manijas para un agarre más firme. Este método es muy común en la India y es muy efectivo. También puedes utilizar uno plástico y pasarlo de la raíz a la punta varias veces. Lo ideal es que lo hagas diariamente, y uses después enjuague bucal.
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