Estoy segura que estabas esperando la siguiente receta sabrosa, fresca y muy dietética para comenzar a preparar la figura de este verano. No vas a creer la recetita que te tengo porque tiene tres frutas riquísimas,y por supuesto, canela para darle ese toquecito que te atrape. Esta bebida no solamente te garantiza ser de muy buena ayuda para tu dieta pero también, controla la glucosa de tu cuerpo. Aquí te van los ingredientes.
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Necesitas:
- Melón amargo
- Fresas
- Toronja
- Canela
- Hojas de menta
- Endulzante
Te explico por qué el melón amargo tiene propiedades que benefician la reducción de la glucosa en tu sangre. Además tiene antioxidantes que le ayudan a tus células y a quemar grasas. Yo lo consumo así solito. Pero en este jugo no solamente es deliciosa, sino una bebida que te quitará las ganas de seguir comiendo.
Lo que tienes que hacer es muy sencillo: Corta el melón en cuadros y la toronja en gajos, agregálos a tu licuadora y vierte 5 fresas picadas y lavadas previamente. Licúa y vierte la canela y vuelve a licuar. Las hojitas de menta las puede licuar o simplemente colocarlas dentro de la bebida.
En una jarra agrega hielos y vierte la mezcla, puedes endulzar con azúcar baja en calorías o como yo siempre te recomiendo y hago, con una cucharadita de miel. Gracias a las fresas este jugo lo sentirás muy tropical al paladar.
Puedes beberlo por la mañana o durante la cena o aún mejor entre una comida y otra. ¡Ya verás los resultados!, claro con una dieta apropiada y bajo supervisión médica por si tienes dudas. Te recuerdo que la canela también reduce la glucosa y las grasas, ¡es una maravilla!
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