Nos consta que el esfuerzo que conlleva bajar esas libritas de más es enorme, especialmente para nosotras las mujeres. Muchas veces tratamos de lograr milagros en poco tiempo y como ya sabemos, cuando se trata de perder peso y mantenernos saludables nos cuesta un mundo. Sin embargo, aquí te mostramos 15 opciones de dietas para bajar de peso que si las haces al pie de la letra, aunque sea por un par de semanas, los resultados seguramente serán rápidos y satisfactorios.
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Antes de continuar debemos aclarar que ninguna dieta es "milagrosa" como tal, y que se toma mucho esfuerzo, disciplina y gran fuerza de voluntad para lograr no tan solo bajar esas libritas, sino también mantenernos en el peso ideal. Es súper importante seguir comiendo saludable para mantener lejos las libras extra. Eso sí, no olvides consultar con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Otro punto muy importante es el ejercicio. Asegúrate de siempre mantenerte activa y hacer ejercicio por lo menos cuatro veces a la semana, todo bajo la supervisión de profesionales, claro está. Vamos, ¡manos a la obra que sí se puede!