¿Quién diría que un remedio tan sencillo pudiera ser así de milagroso? Tomar el agua tibia con limón cada mañana purifica el cuerpo y aporta grandes beneficios a nuestra salud. Mejora la piel y además nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico, una rutina que podemos seguir cada mañana para experimentar una mejora general en nuestro sistema.
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¿Un consejito que escuché por ahí? Consume el agua tibia con el limón exprimido tipo "shot". Apenas dos o tres deditos de agua tibia, con un limón fresco exprimido y para adentro. Eso sí, es importante que tomes tus precauciones sobre todo si sufres de problemas estomacales. No tengas el estómago vacío por horas luego de consumirla para evitar acidez o principios de gastritis. Procura esperar antes de tomar café o un té fuerte y, por último, no le agregues ningún tipo de endulzante. Bien vale la pena probar este remedio que tanto recomiendan las abuelitas.
Beber agua con limón por la mañana mejora la digestión.
Las propiedades del limón incrementan la bilis en el hígado, un ácido esencial para la digestión. Beberlo en las mañanas previene dolores de estómago, irritación, estreñimiento, úlceras, gases y eructos que se producen por sensibilidad a la comida.
Esta bebida por las mañanas ayuda a eliminar las toxinas.
El agua tibia con limón en ayuna acelera el proceso de deshecho de las toxinas en el momento en el que vas al baño. No hay nada mejor que mantener nuestro sistema limpio y hacer este detox parte de nuestra rutina.
Te mantiene hidratada al comenzar el día.
El limón hidrata a plenitud el organismo, evitando efectos secundarios como la fatiga, sueño y falta de energía. Cada mañana al beber este preparado te aseguras de que tu cuerpo comience hidratado, algo fundamental para que tu organismo funcione al 100%.
Puede combatir los dolores en las articulaciones.
El limón equilibra el pH de tu cuerpo, balanceando los niveles de acidez que pueden causar los dolores en las articulaciones y coyunturas. Otro motivo por el que beber este preparado te puede traer grandes beneficios.
El agua con limón purifica y rejuvenece la piel.
La vitamina C en los limones es esencial para una piel perfecta. Además de combatir el acné y las manchas, el agua de limón tibia puede ayudar a reducir la aparición de las arrugas y las cicatrices con el paso del tiempo.
Te ayuda a combatir el mal aliento.
El agua de limón controla el mal aliento proveniente del estómago, además de ayudar con problemas dentales o gingivitis. Siempre cepíllate después de tomarlo para evitar que la acidez del limón dañe tus dientes.
Es de gran ayuda para combatir el mal humor.
Si estás teniendo un mal día, el agua de limón ayuda a levantar tu ánimo y a darte más energía sin necesidad de bebidas con gas y azúcar. No es secreto que su aroma es utilizado en tratamientos contra la depresión y la ansiedad, pues despeja los sentidos.
Refuerza el sistema inmunológico.
Al ser rico en vitamina C, el limón en ayuna refuerza el sistema inmunológico, manteniendo tu cuerpo en buen estado para evitar que se enferme con facilidad ante la amenaza de enfermedades infecciosas.
Puede ayudar a cura las heridas más rápido.
Cuando tomas esa bebida cargada de vitamina C le inyectas al cuerpo decenas de nutrientes que promueven la mejoría de tejidos, huesos y cartílagos, disminuyendo el riesgo de contraer infecciones.
El limón alcaliniza el cuerpo.
La sugerencia es que la sangre sea alcalina pues si hay exceso de acidez, la sangre tiene que tomar nutrientes extra de los órganos. El limón es un gran alcalinizante por lo que tomarlo cada mañana también puede aportar este beneficio.
Acelera el metabolismo para perder peso.
Los componentes del limón ayudan a controlar los antojos de media tarde y a acelerar el metabolismo. Si el metabolismo trabaja más rápido es más fácil bajar de peso, otra razón por la que tomar este preparado por las mañanas es una buena idea.
Ayuda en caso de estreñimiento.
El limón contiene fibra de pectina, un antibacterial que facilita la limpieza del tracto intestinal. Si sufres de estreñimiento el agua tibia con un limón es perfecta para poner los intestinos a funcionar.
Es un aliado para proteger nuestro cerebro.
El limón es de sobra conocido y valorado por el aporte que nos da en vitamina C. Además contiene potasio, que es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso y también de nuestro cerebro.
Puede ayudar a reducir los cálculos.
Al parecer el ácido cítrico de los limones tiene la propiedad de prevenir y ayudar a disolver los depósitos de calcio que pueden formar piedras en el riñón o en la vesícula.
¿Cómo prepararlo?
Como el agua con limón es una receta de la abuela, hay distintas maneras de prepararlo. Recomiendo que se tome en ayuna para que los efectos sean mayores. Simplemente exprime el jugo de un limón (medio si es de los grandes) en un cuarto de taza de agua tibia y consúmelo inmediatamente. Consulta a tu médico de cabecera siempre que tengas dudas respecto a tu salud antes de recurrir a cualquier remedio casero.
