Como dice el eslogan de los famosos comerciales de los productos Apple, afortunadamente hay aplicaciones para todo. Hoy en día podemos monitorear cada movimiento con aplicaciones que cuentan cuántos pasos damos al día, cuántas calorías hemos quemado y que tanta actividad física hemos hecho. Perder peso es más fácil que nunca, gracias a la tecnología. En esta galería te vamos a mostrar las aplicaciones que realmente funcionan para que puedas bajar de peso.
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En el siguiente grupo de aplicaciones hay de todo un poco. Desde las que te enseñan a comer bien y miden tu plato hasta las que cuentan las calorías de cada comida. Así que mi querida amiga, coge tu teléfono y empieza a bajar estas aplicaciones para que no subas de peso durante las fiestas.
Imagen vía Corbis
Calorific
Esta aplicación es nueva en el mercado y promete ser todo un éxito. Te enseña el valor de las porciones. 200 calorías específicamente. Te muestra la cantidad exacta de varios alimentos para que escojas correctamente. Recuerda que el control de las porciones es lo que nos hace perder peso.
GoMeals
Esta aplicación es única no sólo porque te ayuda a perder peso sino que está diseñada a ayudar personas con problemas de alimentación. Por ejemplo, si sufres de diabetes, úlceras, colon irritable o cualquier otro problema ésta aplicación te dice qué comer y en qué cantidades.
Fooducate
Esta aplicación te ayuda a perder peso porque te enseña cómo comer. Es como tener un chef personal en casa. Te brinda todo desde una barra para escanear las calorías de los alimentos hasta métodos de preparación. Es muy consistente.
Calorie Counter & Diet Tracker
Esta aplicación fue creada por la reconocida compañía My Fitness Pal. Tiene una base de datos con más de cuatro millones de alimentos. Con esta aplicación sabrás las cantidades de calorías que te vas a comer. Te ayuda a diseñar un plan de dieta y ejercicios para perder peso.
Lose it!
Esta reconocida aplicación ha estado en el mercado por un tiempo y siempre es recomendad por expertos de la salud y el bienestar. Te diseña un plan personal para bajar de peso, con menús, meriendas y ejercicios personalizados.
Meal Snap
Desarrollada por la compañía Daily Burn. Esta aplicación te ayuda a calcular la cantidad exacta de las calorías consumidas. Simplemente tómale una foto a plato de comida y la aplicación te dice cuántas calorías tiene. Así vas poder reemplazar los que engordan más.
MyPlate
Creada por Livestrong, esta aplicación monitorea todo en tu organismo. Las calorías y el nivel de colesterol, sodio, fibra, carbohidratos y proteínas en los alimentos. Es perfecta para perder peso porque sabes exactamente qué es lo que te estás comiendo.
Locavore
Es tu asesor de compras para el supermercado personal. Con la ayuda de un GPS, te ayuda a encontrar los ingredientes más frescos cerca de ti. Te dice qué frutas y verduras están en estación y dónde conseguirlas. Acuérdate que somos lo que comemos así que entre más fresco mejor.
Endomondo
Esta aplicación es tu entrenador personal. Te ayuda a diseñar ejercicios fáciles y efectivos para tu organismo para que puedas bajar de peso rápidamente. Además es muy divertida.
BMI Calculator
Primero hay que saber cuánto peso podemos perder para bajarlo. Esta aplicación mide tu índice de masa corporal y te dice cuánto peso debes perder. Además también cuenta las calorías consumidas y la actividad diaria.
