Los pimientos de cualquier variedad, color y sabor son muy buenos para el organismo porque tienen un componente milagroso que se llama capsaicina. Este ingrediente es lo que hace que los pimientos sean buenos para combatir infecciones en el organismo como también reducir la inflamación y limpiar la sangre. La capsaicina tiene poderes antioxidantes y está presente en todos los pimientos. Sigue leyendo porque aquí te vamos a decir otros beneficios de los pimientos.
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Mira la siguiente galería para que veas los beneficios que los pimientos tienen para la salud y la dieta. Te cuento que no sabía lo bueno que eran y ahora los voy a comer con todo. ¡Mira y aprende!
Imagen vía Corbis
Un sistema inmune fuerte
Los chiles tienen más vitamina C que muchas frutas cítricas. También son ricos en carotenoides y flavonoides los cual son antioxidantes poderosos. Los chiles son perfectos para prevenir enfermedades virales.
Adelgazar
El pimiento rojo tiene más capsaicina que los de los otros colores. También tienen mucha fibra la combinación de los dos ingredientes hacen que se acelere el metabolismo. Cómelos crudos o asados en el desayuno para que la células ricas en grasa no se multipliquen.
Prevenir el colesterol
Entre más picante mejor, porque las semillas ayudan a cortar la grasa haciendo que no se acumule en las venas. Escoge entre habanero o los fantasmas y cómelos con las comidas. Ten mucho cuidado al cortar estos pimientos y asegúrate de no tocarte los ojos.
La artritis
Los pimientos amarillos y naranjas tienen vitaminas C y A, las cuales son maravillosas para calamar los dolores de la artritis. Come pimientos si sufres de ésta enfermedad en las meriendas, comidas y hasta en jugos para que veas la diferencia.
Problemas cardiovasculares
Los pimientos tienen una cantidad muy alta de la vitamina B6 y folato. Esa es una fórmula perfecta pare prevenir problemas cardiovasculares y de circulación arterial por lo cual es ideal para prevenir los accidentes cerebrovasculares.
Prevenir el cáncer de mama
Todo se debe a la concentración muy alta de carotenoides especialmente en los pimientos rojos. Come pimientos rojos crudos en las ensaladas, en el arroz, en salsas para que disfrutes de los beneficios. Los carotenoides mantienen los niveles de estrógeno controlados lo cual es idea para prevenir el cáncer del seno.
Para los dolores
Los pimientos verdes son milagrosos para aliviar la inflamación y mucha gente se ponen jalapeños sobre la zona afectada para aliviar golpes. El picante del jalapeño tiene propiedades calmantes que alivian los dolores y desinflama.
Para los ojos
El alto contenido de luteína en los pimientos hace que sean ideales para la vista y la salud de tus ojos. La luteína en una enzima muy importante para prevenir las catarátas y la degeneración macular cuando estés viejita.
Para el cabello
Los pimientos dulces tienen vitamina E,la cual es ideal para la piel y el cabello. Asegúrate de incluir los pimientos en tu próxima mascarilla para el cabello o el rostro para que notes la diferencia. Come pimientos con todas las comidas para asegurarte de recibir los beneficios.
Para los nervios
Aunque no lo creas los chiles son buenísimos para calmar los nervios. Si te sientes muy estresada y necesitas relajarte y dormir bien, como pimientos o prepara un té. Verás cómo te calmas en seguida.
