Todos quieren bajar de peso rápido y aunque las dietas extremas no son aconsejables, sí existen truquitos y recetas que ayudan a quemar la grasa más fácilmente. Para muestra, este delicioso batido verde a base de espirulina y polvo de maca que puede quitarte hasta 5 libras al mes ¡sin esfuerzo!
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Pocos conocen las bondades del maca y la espirulina y es que lejos de ser el "ingrediente de moda", estos fabulosos polvos están llenos de nutrientes que benefician tu salud sin efectos secundarios. Combínalos con una potente mezcla de frutas y vegetales y obtendrás ¡el remedio casero ideal para bajar de peso!
Lo que me encanta es que este batido es fácil de preparar y súper delicioso y aunque los ingredientes principales sean un poco caros (ya sabes, eso sucede cuando algo se pone en tendencia), una cucharadita será más de suficiente para acelerar tu metabolismo y subirte las defensas. Síguele los pasos a la Jennifer López y únete a la dieta del Green Smoothie. ¡Verás que tu cintura y tu paladar te lo agradecen!
Batido verde para bajar 5 libras en un mes
Ingredientes:
-1 cucharada de polvo de maca
-1 cucharada de espirulina en polvo
-1 manzana verde
-1 taza de espinacas
-1 taza de col rizada
-1 banana
Preparación:
-Coloca todos los ingredientes en un procesador o licuadora de alta potencia. Licúa hasta que no queden grumos. ¡Y listo! Tómalo diariamente en ayunas, además de mantener una dieta balanceada y una buena rutina de ejercicios.
Imagen vía Corbis Images
