Perder peso de manera rápida y segura es casi como pedir un milagro. ¿Quién tiene tiempo de contar calorías, cocinar ligero y pasar horas haciendo ejercicios? Con un trabajo de tiempo completo y un bebé a bordo, yo no. Sin embargo, he encontrado los remedios perfectos que me ayudan a bajar esas libritas extras sin necesidad de dietas difíciles.
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Entérate cómo estas hierbas hacen el esfuerzo por ti… ¿Lo mejor del cuento? ¡Seguro las tienes en casa!
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El diente de león tiene muchas propiedades curativas.
Aunque mi abuelita la tilda de ser una "hierba mala", el diente de león tiene más propiedades curativas de lo que piensas: es purificante por lo que te ayuda a neutralizar las toxinas, a mantener los niveles normales de azúcar, a reducir la inflamación (sobre todo en la panza) y en general a hacer que el cuerpo sea más alcalino. Consúmelo en infusiones, en suplementos vitamínicos y ¡hasta en ensaladas!
La canela acelera el metabolismo.
No es una hierba como tal, pero tenía que incluirla. La canela es uno de los secretos –no tan secretos— cuando de perder libras se trata. No sólo te ayuda con el mal aliento y la desinflamación abdominal, también acelera tu metabolismo haciendo que quemes más calorías ¡sin esforzarte tanto! Agrégalo en todo: desde licuados, hasta en el café, postres y platos principales para un toque exótico.
El cardo mariano es excelente para limpiar el hígado.
Te provee los mismos beneficios depurativos del diente de león –digamos que son primos lejanos-. Muchas personas también lo utilizan como limpiador de toxinas en el hígado y para regular la glucosa de la sangre, convirtiéndola en energía en vez de grasa… ¡Increíble!
Ginseng o jengibre
El campeón de los campeones en el campo de pérdida de peso. En los Estados Unidos encuentras el ginseng siberiano y chino; ambos te brindan beneficios asombrosos. La cafeína en ellos ayuda a estimular el metabolismo además de disminuir el apetito y subirte la energía. ¿Se te olvidan las cosas? El jengibre es mágico para aclarar tus pensamientos y centrarte.
La menta es también reduce el apetito, pero además baja los niveles de estrés.
Es deliciosa y puede "darle vida" a decenas de platos, pero también es conocida por maximizar la pérdida de peso de manera versátil: arrastra las toxinas y residuos fuera de tu cuerpo, ayuda con la digestión y la inflamación y reduce el apetito. Por si fuera poco, la hierbabuena baja los niveles de estrés. ¿Preocupada? Un té, suplemento o masajes con aceites aromáticos te ahorrarán más de un dolor de cabeza.
