Quiero dedicarle este post a todas mis amigas embarazadas, recién dadas a luz o con bebés de meses. Todas hemos pasado por ese trance en el cual la maternidad nos "arruina" la figura. Sé la ansiedad que genera no poder ponerte la ropa que usabas antes de embarazarte. La angustia que supone no sentirte tú. Verte en el espejo y no gustarte. A todas me cuesta decirles que sí se puede volver a la talla anterior al embarazo y sentirse y verse atractiva. Pero de que se puede, se puede.
Y para muestra ahí está la súper mamá Evelyn Lozada quien a sólo siete semanas de haber dado a luz a su bebé Carl Leo ya perdió 30 de las 42 libras que ganó en la dulce espera. Sigue leyendo que más abajo te cuento cómo hizo.
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Evelyn tiene 38 años y Carl Leo es su segundo hijo y el primero con su prometido, el beisbolista Carl Crawford. Y aunque seguramente pronto encargará otro bebé, se ha propuesto volver a la normalidad.
Para ello está siguiendo una dieta rica en fibra, proteínas y carbohidratos saludables, que incluye desayunos con avena y claras de huevo, almuerzos a base de pescados (preferiblemente al vapor, a la plancha o al grill) con muchos vegetales y batatas (camote) que son el sustituto perfecto de las papas.
Además Evelyn se prepara unos licuados con el suplemento de proteínas que ayuda a la perdida de peso GNC/YouthH2O, marca de la cual es embajadora. Y aunque reconoce que hay días en que no tiene tiempo para ejercitarse porque, como es natural, con un bebé tan pequeñito no le alcanzan las horas. Sin embargo, cada vez que puede hace ejercicios cardio, entrena con pesas y en lo que puede se da unas escapadas para caminar y hacer senderismo, una actividad que le encanta.
Los resultados no se han hecho esperar y la verdad es que Evelyn luce espectacular, feliz con su prometido que es un excelente papá y encantada con el reto para perder peso en 60 días de GNC/YouthH20.
Imágenes via Evelyn Lozada/Instagram
