¿Alguna vez te has sentido deprimida durante las primeras semanas después del parto? La llegada de un bebé es una fuente de felicidad y alegría. Sin embargo, este proceso no siempre sucede de una manera fluida para todas las madres. Muchas madres padecen de síntomas físicos, emocionales y mentales durante las primeras semanas después del parto que pueden causar mucha confusión y tristeza. Se trata de la depresión posparto.
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La depresión posparto es una condición seria que, desafortunadamente, tiende a pasar desapercibida por falta de información. Mucha gente piensa que la depresión posparto es un mito, pero la realidad es que muchísimas mujeres padecen de esta condición.
Se estima que un 80 por ciento de las mujeres sienten síntomas de depresión posparto durante las primeras semanas después del parto. En la mayoría de los casos estos síntomas desaparecen en poco tiempo. Si los síntomas persisten durante más de dos semanas, entonces es esencial acudir al médico para recibir la ayuda adecuada.
Señales más comunes de la depresión posparto
Los síntomas de la depresión posparto surgen a raíz de muchos factores, desde biológicos y ambientales hasta emocionales. Los síntomas físicos parecen ser una consecuancia lógica del embarazo y el parto, ya que estos procesos exigen mucho del cuerpo.
A nivel físico, los síntomas de la depresión posparto se pueden manifestar de la siguiente manera:
- Dificultades conciliando el sueño, insomnio crónico o dormir demasiado
- Cambios en el apetito y hábitos alimenticios
- Dolor de cabeza, estómago o espalda
- Dolores musculares
- Espasmos musculares o calambres en las piernas o brazos
- Fatiga o cansancio extremo
Los síntomas emocionales de la depresión posparto son quizás los aspectos de esta condición que más confusión y pavor causan, tanto a las madres como a las familias. Las madres que padecen de depresión posparto se pueden sentir de estas maneras:
- Se preocupan demasiado por el bebé o sienten falta de interés por el bebé
- Sienten dudas respecto a su capacidad de ser una buena madre
- Sienten ansiedad o experimentan ataques de pánico
- Su estado de ánimo puede cambiar de maneras súbitas
- Sienten mucha irritabilidad
- Se sienten tristes y/o lloran mucho sin tener ninguna razón obvia
- Sienten culpa, desesperanza, impotencia
- Se sienten paralizadas o bloqueadas a nivel emocional
- No sienten interés por la vida
A veces la depresión posparto se manifiesta de maneras graves. En esos casos es posible que las madres tengan pensamientos suicidas o halucinaciones. Podrían sentir un miedo extremo de hacerle daño al bebé. En estas siuaciones es esencial acudir al médico inmediatamente.
Cuándo pedir ayuda
Todas las madres que sientan síntomas de depresión posparto deben pedir ayuda. Primero que nada, es importante tener un sistema de apoyo en el hogar, personas que ayuden a cuidar al bebé y que le permitan a la madre sacar tiempo para ella. Si los síntomas de depresión posparto duran más de dos semanas, o son muy fuertes (como pensamientos suicidas), entonces hay que acudir al médico inmediatamente.
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