El apio es de los vegetales más completos que existen, pero esta información no es nueva. Lo lindo de esto es que casi no tiene calorías, pero además que los más recientes estudios apuntan a que sus beneficios antiinflamatorios pueden dar una increíble protección a tu sistema digestivo.
Sus antioxidantes y nutrientes lo hacen uno de los ingredientes más completos para complementar tu comida y si te sientes un poco inflamada, esta receta podría ser tu salvación…
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Si sientes que has comido mucho, la panza inflamada y exceso de grasa en tu cuerpo, este shot de apio tiene la propiedad de limpiar tu sistema y acabar con la retención de líquidos en tu cuerpo.
Intenta comer muy ligero en el día que te sientas así, y si aparte te tomas esta mezcla, verás que tu sistema romperá tu adicción al azúcar y dejara tu cuerpo listo para volver a ser saludable.
__Ingredientes:
__1 taza de espinaca
1 manzana verde pequeña
1 ramo de apio
½ pepino
½ taza de moras
½ taza de agua
Hielo
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede todo bien revuelto. Tiene sorprendentemente un buen sabor que disfrutaras. Tómatelo todo y procura no comer grasas en el día.
Imagen vía Thinkstock
