Amantes de la calabaza ¡atención! Aquí una receta que no te puedes perder. Me FASCINA no sólo porque tiene el sabor rico de ese ingrediente que tanto adoro, sino también por que no engorda. Entonces para mi es como un dulce de calabaza, pero en licuado. ¡Qué maravilla! Aquí te comparto la fácil receta..
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Licuado de calabaza
1/2 taza de puré de calabaza
1 banana bien madurita
1/2 taza de yogur de vainilla libre de grasa
1 cucharada de miel
1/2 cucharadita de especia de calabaza
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de canela
cubitos de hielo
Preparación:
1. Combina todos los ingredietes, menos la canela los cubitos de hielo, en una licuadora. Pulsa hasta que estén bien mezclados.
2. Añade el hielo. Licúa hasta triturar los cubitos de hielo y conseguir la consistencia de licuado.
3. Sirve en un vaso y espolvorea con la canela.
NOTA: Como con todo lo que tiene que ver con tu salud, no olvides consultar siempre a tu médico de cabecera antes de hacer cualquier dieta.
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