Estoy feliz de FINALMENTE haber encontrado un licuado verde delicioso para ayudarme en mi plan para adelgazar, un licuado que será perfecto entre comidas para ayudar a desintoxicar mi organismo. No es solamente lo que encierran estas hojas verdes lo que hacen de este licuado uno que TIENES que probar, sino también las semillas y las frutas que mezclan todo lo bueno de la vitamina C, los Omega 3's, antioxidantes y fibra por las que tu cuerpo se sentirá inmensamente agradecido. ¡Salud por toda esa maravilla!
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Licuado de col rizada, espinaca y manzana
Rinde 1 porción
Ingredientes:
1 taza de hojas de col rizada
1 taza de hojas de espinaca
1 taza de jugo de manzana (no concentrado)
1/2 lima o limón
1 cucharada de semillas de lino o semillas de chia
½ manzana verde sin cáscara
1 banana madura
Cubitos de hielo
Preparación:
1. Añade todos los ingredientes, menos los cubitos de hielo, a una licuadora y mezcla bien.
2. Añade los cubitos de hielo y vuelve a mezclar hasta conseguir la consistencia de licuado.
¡Que disfrutes!
NOTA: Como con todo lo que tiene que ver con tu salud, no olvides consultar siempre a tu médico de cabecera antes de hacer cualquier dieta.
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