No sé ustedes, pero los gimnasios me gustan sólo para mujeres. Puede sonar muy conservador pero hay algo que me disgusta en el olor a sudor de los hombres y los viejos rabo verdes que sólo quieren sacarte plática cuando estás saltando la cuerda.
Aunque el concepto no es nuevo, un interesante gimnasio abrió sus puertas y su misión es lo que muchas esperamos: un lugar sólo para chicas que promete en 30 minutos la quema de grasa, mejorar la densidad de los huesos y moldear tus músculos. Por fortuna, revelaron todos sus secretos…
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No creas que es un paseo por las nubes. Como cualquier entrenamiento donde hay quema de grasa, necesitas esfuerzo y sudor. Así que sus ejercicios puede que duren sólo 30 minutos pero serán 30 minutos de actividad intensa. Perfecto para las mamás ocupadas.
Los ejercicios son diferentes cada semana y están diseñados para elevar el ritmo cardíaco y moldear tu cuerpo. Lagartijas, sentadillas y saltos tan sencillos de hacer en cualquier sitio son muy usados. Y lo mejor de todo, si lo haces temprano, este tipo de entrenamiento promueve la quema de grasa en el resto del día ya que activa tu metabolismo.
Susan y Stuart Dyson son los expertos en fitness que fundaron Hiitgirl y muchos predicen que se volverá una sensación. Ellas no prometen que tendrás el cuerpo de Jessica Alba pero que con disciplina y constancia tendrás el mejor cuerpo que puedes tener y quemarás grasa como nunca.
De acuerdo a muchos testimoniales, las chicas que lo hacen notan los cambios en su cuerpo en tan sólo un par de semanas. "La gente me dice que me veo más flaca en mis jeans, y seamos sinceras, eso es lo que todas queremos escuchar".
Yo lo veo como algo muy parecido a Crossfit sin la actitud macho alfa que manejan. Lástima que sólo estén en Londres, pero no dudo que lleguen a USA pronto. Por lo pronto dejaron este excelente vídeo para comenzar a entrenar por sólo 5 minutos diarios todos los días…
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