Con las fiestas de noviembre y diciembre que se avecinan peligrosamente, es normal que te preocupe cómo demonios vas a hacer para lucir ese increíble vestido negro sin que se te vea la tremenda panza que vas a tener por tanta fiesta.
Por fortuna, existen algunas dietas de tan sólo 24 horas que pueden ayudarte a reducir la pancita y lucir fantástica el día de tus eventos, y lo mejor es que ¡no morirás de hambre!
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Te dejo esta dieta de un día para que la intentes 24 horas antes de tu evento. Recuerda que si comes comida rápida, alcohol o soda el día que la hagas los resultados no se verán reflejados. Así que mucha disciplina cuando menos un día…
Dieta para un abdomen plano
Desayuno:
2 rebanadas de pan tostado integral de granos enteros
1 banana pequeña
1 cucharada de crema de cacahuate
Té verde
Merienda de medio día:
1 taza de yogur griego con 0% grasa
Almuerzo:
Ensalada verde que puede contener lo siguiente:
2 rebanadas de pechuga de pavo
1 rebanada de queso provolone
1 huevo duro cocido
Vegetales
2 cucharadas de aderezo light
Meriendas de media tarde:
15 almendras o media taza de uvas congeladas
Cena:
Pechuga de pollo asada
1 patata dulce cocida
1 taza de quínoa
*Todos los líquidos deben ser agua natural o té verde.
Imagen vía Thinkstock
