Desde que una amiga me dijo que ha bajado varias tallas y algunas libras de más luego de utilizar una aplicación de celular llamada Personal Workout, la cual se puede descargar de manera gratuita, me encantó la idea y me puse a investigar qué otras aplicaciones existen para ejercitarte, sin que tengas que invertir ni un dólar en ello.
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¡Y no te imaginas la de opciones que actualmente existen en el mercado! Todas ellas son fáciles de utilizar y lo mejor de todo es que no tienes que pagar nada por ellas. Lo único que tienes que hacer es descargarlas en tu celular y seguirlas al pie de la letra, para que veas resultados pronto.
En el caso de mi amiga, desde que comenzó a utilizar la aplicación Personal Workout, cuenta que ha bajado 5 libras y siente que la ropa le aprieta menos. Así que al parecer ¡sí funcionan! Aquí te dejo otras aplicaciones que encontré para que las pruebes.
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My fitness pal
Con esta aplicación puedes perder hasta 40 libras en 4 meses, como se lee en los testimonios de la página de inicio. Lo que hace este programa es que registra todas las calorías que consumes en el día y las actividades que realizas para que tengas un mejor control de tu alimentación. Lo mejor de todo, es que al registrarte encontrarás una comunidad de mujeres que al igual que tú, están intentando perder peso y estarán ahí para motivarte. Además de que obtienes una dieta personalizada ¡Y todo esto es gratis!
Calories2
Calories2 funciona como un asesor personal para que inicies una vida más activa y sana. Básicamente, registra tus hábitos alimenticios, tu consumo de calorías, tu peso y tus datos corporales, para mejorar tu alimentación y motivarte cada día a llegar a tu peso ideal.
Personal Workout
Si lo que te interesa no sólo es bajar de peso sino tener un cuerpazo, Personal Workout es la mejor opción para ti. Lo único que tienes que hacer es seguir a tu instructor personal a través de las rutinas aeróbicas que se muestran en tiempo real y que duran entre 12 y 45 minutos. Lo mejor de todo es que te indica el programa que debes seguir según tus necesidades: perder peso, tonificar tus músculos, mantenerte en forma, etc.
Every Move
EveryMove, es una aplicación súper divertida y bastante motivadora pues registra cada actividad que realizas en tu día a día (como sacar al perro, andar en bicicleta, correr, etc) ¡y te recompensa por ello! ¿Cómo lo hace? Regalándote puntos para que obtengas grandes descuentos en tiendas como Yurbuds, Rhapsody, The Clymb, Blue Nile, NuBe Green, JayBird, Bartell Drugs, Walgreens y muchas más. ¡Y es gratis!
Daily Workouts
La aplicación Daily Workouts, se basa en un entrenamiento diario para el abdomen a través de unas fáciles rutinas de ejercicio que puedes hacer desde la comodidad de tu casa. Durante sólo unos minutos al día puedes tonificar y fortalecer tu cuerpo ¡y todo de manera gratuita!
