¿Alguna vez has escuchado hablar de la "dieta aburrida"? Yo he escuchado todo tipo de nombres para dietas de lo más extrañas, pero jamás había escuchado hablar de una dieta que fuese llamada "aburrida". Pero déjame que te cuente porque es de lo más fácil de hacer. La dieta aburrida simplemente significa que comes exactamente lo mismo todos los días. ¡¿Qué?!
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Aburrido, ¿no? Pues justamente de eso se trata. Y según un nuevo estudio, llevado a cabo por científicos de la Universidad de Buffalo y de la Universidad de Vermont, las mujeres que comieron el mismo almuerzo todos los días por una semana consecutiva terminaron consumiendo 100 calorías menos al día.
A mí me parece una locura comer la misma cosa todos los días de mi vida, pero hay muchos expertos nutricionistas que juran que es una excelente manera de bajar de peso. Cabe mencionar que no tienen que ser todas las comidas. Es decir, puedes comer lo mismo todas las mañanas, pero no hacerlo a la hora de la comida o de la cena.
Al parecer, una de las claves de una dieta más saludable es no comer tanta variedad de cosas. Jamás había escuchado algo así, pero parece ser cierto para actrices como Jennifer Anniston, por ejemplo, del famosísimo programa de televisión "Friends" quien ha confesado haber comido la misma ensalada durante los 10 largos años que trabajó en la popular serie.
