Dime si conoces a alguna mujer que no sueñe con tener el vientre plano de Jennifer López o de Sofía Vergara o quién no se ve en el espejo y suspira pensando ¡Ay, cómo me gustaría deshacerme de esta barriguita! Pero de verdad, vamos a ponernos la mano en el corazón y vamos a ser francas ¿cuánto trabajamos para aplanar esos abdominales?
En mi caso el esfuerzo es nulo, pero en estos días me vi en traje de baño y, casi caigo en una depresión profunda al verme la panza en su mejor esplandor. A__sí que juré que voy a empezar una campaña para eliminarla.__ Pero como no me sobra el tiempo para hacer ejercicios, ni el dinero para someterme a tratamientos de belleza costosos, decidí buscar una rutina para hacerla en casa y me he propuesto hacerla durante un mes. Así que te invito a que la hagas conmigo a ver cómo nos va.
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¿Empezamos? Aquí te dejo las tres rutinas de ejercicios abdominales que me parecieron geniales para las madres ocupadas como nosotras: ¡Manos a la obra!
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Y otra rutina más:
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Y para los abdominales frontales:
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