Si eres igual que yo sabes que las mamás necesitamos un día de al menos 26 horas para que nos alcance el tiempo para hacer la decena de actividades que tenemos pendientes. Sabes también que a veces, cuando estás a punto de acostarte, te das cuenta que te faltó hacer algo, que no pusiste alguna carta en el correo o no pasaste a recoger las camisas por el dry cleaner (tintorería) o que no llamaste a fulano tal y como le habías prometido. En fin que el tiempo no te alcanza para nada, incluyendo ejercitarte. ¿Eres de las que se inscribe en los gimnasios y no va nunca? ¡Yo sí!.
Pero como sabemos, es sumamente importante incorporar a la vida diaria el ejercitarnos. No sólo para mantenernos en forma físicamente, sino porque eso también nos ayuda a estar saludables. Además, soy de las que cree que te ayuda hasta liberarte del estrés cotidiano que tenemos todas las madres, más aún, las que además de todo el trabajo que tenemos en nuestros hogares y con nuestros hijos, también estamos activas laboralmente.
Hace unos meses descubrí la Zumba – y estoy encantada con esta disciplina-. Al practicarla, además de quemar un montón de calorías, te divertirás como nunca y disfrutarás bailando todos nuestros ritmos latinos.
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Así que si eres de las que no tiene tiempo, pues aquí te dejo estos vídeos -para principiantes para que empieces a mover el esqueleto…
Para que te calientes con lo básico:
Embedded content: http://youtu.be/KPv8ZGrb78Y
Embedded content: http://youtu.be/qsSrq3HBa7A
Para que entres en calor:
Embedded content: http://youtu.be/j4a1RlorFyE
Imagen vía Blamehr/Flickr
